Lehká Čokoládová Pěna
nízkokalorické
- 120 g hořké čokolády
- 120 g řeckého jogurtu
- 1 polévková lžíce práškového sladidla
- 2 vaječné bílky
Lehký Těstovinový Salát ! (chuťovka)
Rychlá večeře ! 😃
- Těstoviny
- 1 cibule
- 1 paprika
- 1 salátová okurka
- 6 více přísad .....
Pomazánka S Kapií a Olivami🍴🥖
Lehká jemná bez majonézy🌾
- palouček(možno lučina, tvaroh či pomazánkové máslo)
- 4 lžíce bílý jogurt
- sterilovaná červená kapie(nepálivá)
- 10ks černé olivy
- 1 více přísad .....
Červená Řepa S Tuňákem 💚
Nejoblíbenější lehká večeře🐟🌼
- 500g červené řepy(uvařená-koupím a je hned,nebo uvařím)
- větší cibule
- 200g tuňáka kousky ve vl.šťá'vě/oleji
- olivový olej
- 1 více přísad .....
Lehký Těstovinový Salát
- těstoviny
- trikolora papriky
- majonéza
- špetka soli
- 2 více přísad .....
Jablečný Tvarohový Cheesecake
Vynikající lehký tvarohový cheesecake s jablkami
- 200 g polohrubá mouka
- 100 g máslo
- 1 vejce
- 60 g cukr krupice
- 11 více přísad .....
Lehký Bramborový Salát S Jablky a Sušenými Rajčaty
- 1 kg vařených brambor
- 3x jarní cibulka
- 1 jablko
- 1 balení sušených rajčat
- 7 více přísad .....