Πράσινη Σαλάτα Με Ντοματίνια
- 1 μαρούλι
- 1 ματσάκι άγρια ρόκα
- 6-8 ντοματίνια βελανίδια (κομμένα στη μέση)
- 2 κ.σ κουκουνάρι
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Μαριναρισμένη Γλυκόξινη Γαλοπούλα Και Σαλάτα Caprese
- Για την γαλοπούλα
- 500 γρ. φιλέτο γαλοπούλα ή κοτόπουλο
- 1/4 φλ. ελαιόλαδο
- 6 λιαστές ντομάτες
- 13 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 70kg/165cm- 5η Μέρα
- 2 κ.σ. βρόμη
- 1 κ.σ. μέλι
- ½ κ.γ. κανέλα
- 1/2 μπανάνα ώριμη
- 25 περισσότερα συστατικά .....
Κοτόπουλο Στη Σχάρα Και Ιταλική Σαλάτα
- 1/4 φλ. βαλσαμικό ξίδι με μέλι
- Για το κοτόπουλο
- 3 φιλέτα στήθος κοτόπουλο
- 2 σκ. σκόρδο
- 23 περισσότερα συστατικά ..
Καλοκαιρινή Σαλάτα Με Αγγούρια Και Κολοκυθάκια
- 3 φέτες ψωμί του τοστ
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κ.γ. αλάτι χωρισμένο
- ½ κ.γ. πιπέρι χωρισμένο
- 8 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 70kg/165cm- 1η Μέρα
- 1 κ.σ. γιαούρτι light στραγγιστό
- 1 κ.γ. κάρυ
- 1 φέτα τυρί light
- 1 φέτα γαλοπούλα καπνιστή
- 27 περισσότερα συστατικά .....
Χειμωνιάτικη Σαλάτα Με Αχλάδια Και Blue Cheese
- 200 γρ. ρόκα
- 400 γρ. παντζάρια βρασμένα
- σπόρια από 1 ρόδι
- 2 καρότα
- 13 περισσότερα συστατικά .....
Σαλάτα Με Φακές Και Αυγά
- 150 γρ. μαύρες φακές
- 150 γρ. πορτοκαλί φακές
- 1 σκ. σκόρδο
- 1 φύλλο δάφνης
- 7 περισσότερα συστατικά .....
Η Διατροφή Του Άκη 90kg/185cm- 1η Μέρα
- 1 κ.σ. γιαούρτι light στραγγιστό
- 1 κ.γ. κάρυ
- 2 φέτες τυρί light
- 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή
- 27 περισσότερα συστατικά .....
Σαλάτα Με Πέστο Αρακά
- 250 γρ. αρακά φρέσκο
- 20 γρ. φύλλα βασιλικού
- 50 γρ. καρυδόψιχα
- αλάτι
- 12 περισσότερα συστατικά .....
Πράσινη Σαλάτα Ζυμαρικών
- ταλιατέλες με Λουίζα (μπορείς να αντικαταστήσεις με πολύ...
- 1/2 ματσάκι φρέσκια ρόκα
- goji berry και σουσάμι (για τη...
- 1 κ.σ. λάδι
- 6 περισσότερα συστατικά ..
Τηγανητά Αυγά Μάτια
- 150 γραμμ. ασπρομανίταρα μικρά (φρέσκα) κομμένα στη μέση
- 150 γραμμ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
- 4 κ.σ. ελαιόλαδο
- 6 ολόφρεσκα αυγά
- 5 περισσότερα συστατικά .....
