נתחי חזה עוף בשום במחבת
- חצי כוס יוגורט יווני
- 1 כפית כורכום
- 1 כפית פפריקה מעושנת
- 2 כפות ממרח שום
- 3 יותר מרכיבים ..
ארוחת בוקר מעדן
אפשר גם לקחת למקומות מחוץ לבית:)
- 260 גרם יוגורט
- 70 גרם שיבולת שועל
- 20 גרם זרעי צ'יאה
- 35 גרם גוג'י ברי
- 2 יותר מרכיבים ..
לקבב חומוס צמחוני במטבל יוגורט
- יוגורט - 4 כפות
- כוסברה - 1 כפית (זרעים)
- כמון - 1 כפית (זרעים)
- ג'ינג'ר - 1 (חתיכה בגודל אצבע,...
- 11 יותר מרכיבים ..
לארטיק יוגורט ותה מאצ'ה
- יוגורט - 1 גביע (רגיל)
- אבקת תה מאצ'ה - 2 כפיות
- דבש - ½ כפית
למרק טורטליני עם עגבניות ויוגורט
- יוגורט יווני - ½ כוס
- שמן זית - 1 כף
- בצל - ½ כוס (קצוץ)
- שיני שום - 3 (כתושות)
- 9 יותר מרכיבים ..
מאפי יוגורט וגבינת קשקבל
- 3/4 1 כוסות יוגורט כבשים
- 3-4 כוסות קמח לחם קמח לחם קרא...
- 3/4 כפית אבקת אפיה אבקת אפיה ...
- 20 גרם שמרים טריים
- 3 יותר מרכיבים ..
מרק יוגורט קר
- 250 גרם יוגורט איכותי סמיך
- 4 מלפפונים קטנים ודקים
- 5 גבעולי שמיר, קצוצים דק
- 1 שן שום
- 3 יותר מרכיבים ..
למטבל דלורית, טחינה ויוגורט
- יוגורט יווני - ½ כוס
- דלורית - 1 (בינונית, במשקל 700...
- טחינה - ¼ כוס
- ראש שום - 1 (שלם)
- 4 יותר מרכיבים ..
לחמניות יוגורט
- 200 גרם יוגורט
- 700 גרם קמח לחם לבן
- 2 כפיות מלח (6 גרם)
- כפית שמרים יבשים (3 גרם)
- 7 יותר מרכיבים ..
מתכון ללחמניות יוגורט ביס ב-5 דק' עבודה
- 1 יוגורט
- 1 ביצה
- 1 קוטג'
- 1/4 כוס חלב
- 8 יותר מרכיבים ..
לארוחת בוקר, פודינג זרעי צ'יה ויוגורט
- יוגורט - 2 כוסות
- זרעי צ'יה - ½1 כפות
- סירופ אגבה - 1 כף
- קקאו - קמצוץ
- 1 יותר מרכיבים ..
למשקה יוגורט-מלפפונים
- יוגורט יווני - 1 גביע (150 גר')
- חלב שקדים - 1 כוס (לא ממותק)
- מלפפונים - 1 כוס (חתוכים לקובי...
- לבנדר - 1 כף (טרי או 1 כפית לב...
- 1 יותר מרכיבים ..
