![]()
![]()
לטורטיה עם שעועית
- שעועית לבנה - 420 גר' (ברוטב עגבניות, אפשר מקופסת שימורים)
- רוטב סלסה - ¾ כוס
- עלי חסה - 2 (שטופים ויבשים)
- טורטיות תירס - 4
- 1 יותר מרכיבים .....
מתכון מ baba-mail.co.il
לתבשיל שעועית, דלורית ובטטה דל קלוריות
- בטטה בינונית - 1 (קלופה וחתוכה לקוביות)
- בצל - 1 (קצוץ)
- שעועית צהובה - 1 כוס
- שיני שום גדולות - 2 (קצוצות דק)
- 11 יותר מרכיבים .....
מתכון מ baba-mail.co.il
לסלט טאבולה עם שעועית אזוקי וקינואה
- שעועית אזוקי - ½ כוס (יבשה - או ½1 כוסות שעועית מבושלת)
- קינואה - ¾ כוס (לא מבושלת - או ½2 כוסות מבושלות)
- עגבניות - 2 (קטנות, קצוצות)
- בצלים ירוקים - 3 (גדולים, קצוצים)
- 8 יותר מרכיבים .....
מתכון מ baba-mail.co.il
תבשיל שעועית אדומה ותירס
- 1/2 1 כוס שעועית אדומה שעועית אדומה קרא עוד
- 2 כפות שמן זית
- 2 בצלים, קצוצים
- 2 פלפלים חריפים, קצוצים
- 5 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
מרק שעועית לבנה בסגנון טוסקני: מתכון טבעוני
- 1 כוס שעועית לבנה שעועית לבנה קרא עוד
- 1/4 כוס שמן זית
- 2 בצלים קצוצים
- 2 גבעולי סלרי קצוצים
- 10 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
תבשיל שעועית לבנה ואדומה, פול ותפוחי אדמה
- 1/2 כוס (לפני השרייה) שעועית לבנה שעועית לבנה קרא עוד
- 1/2 כוס (לפני השרייה) שעועית אדומה שעועית אדומה קרא עוד
- 1/2 כוס (לפני השרייה) פול גדול פול גדול קרא עוד
- 2 תפוחי אדמה, חתוכים לקוביות
- 13 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
נזיד שעועית וירקות שורש
- 250 גרם שעועית לבנה שעועית לבנה קרא עוד
- 2 גזרים קלופים
- 1 קולורבי קלוף
- 1 ראש סלרי קלוף
- 12 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
מרק חמישה סוגי שעועית ובשר
- 1 ק"ג שפונדרה עם עצם (אסאדו) חתוך לקוביות בגודל 3 ס"מ
- 1 כוס שעועית אדומה שעועית אדומה קרא עוד
- 1 כוס שעועית שחורה שעועית שחורה קרא עוד
- 1 כוס שעועית בובס שעועית בובס קרא עוד
- 12 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
תבשיל שפונדרה עם שעועית וירקות
- 1 ק"ג שפונדרה בקר חתוך לקוביות (בקשו מהקצב להפריד מעט מהשומן)
- 500 גרם שעועית לבנה שעועית לבנה קרא עוד
- שמן זית לטיגון
- 1 בצל גדול חתוך לקוביות
- 11 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
סלט עם שעועית אדומה וסומאק
- 3 פיתות מחיטה מלאה
- 1 כוס שעועית אדומה שעועית אדומה קרא עוד
- 10 צנוניות חתוכות לרבעים
- 10 עגבניות שרי תמר חצויות
- 10 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
מסבחה שעועית לבנה עם פרגיות
- 400 גרם פרגית קצרה, נקיה
- כמון
- מיץ מלימון אחד
- 1/4 כוס שמן זית
- 9 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
סלט שעועית אדומה עם עגבניות מיובשות
- 2 כוסות שעועית אדומה שעועית אדומה קרא עוד
- 1 בצל סגול, קצוץ דק
- חופן עשבי תיבול קצוצים (כוסברה, נענע, פטרוזיליה)
- 4 ענפי בצל ירוק קצוצים (החלק הלבן והירוק)
- 8 יותר מרכיבים .....
מתכון מ sugat.com
דף 1 מתוך 22
