Sałatka Z Mozzarellą i Bananem

Szybkie śniadanie do pracy

• Garść sałaty Rucoli lub Roszponki
• Pomidor 1 sztuka
• Banan 1 sztuka
• Kulka Ser Mozzarella 1 sztuka
• 材料あと 2 個......

Desayuno Con Avena

• 4 cucharadas soperas de avena (el cereal, no la harina)
• 3 cucharadas soperas de yogurt griego (fat free)
• 1 plátano
• Arándanos al gusto
• 材料あと 1 個......

Panqueca de Banana

• 1 banana amassada
• 1 ovo
• 1 colher de aveia
• canela ou cacau em pó à gosto

Torta Salgada de Banana

• 10 bananas nanicas
• 10 fatias de queijo
• 2 colheres de sopa de " Creme de Cebola"
• 2 colheres de sopa de "Maizena"
• 材料あと 4 個......

Cipsuri Din Banane

• ~3 banane
• ~zeama stoarsa de lamaie

Coctel de Frutas

• 1 Manzana
• 2 Naranjas
• 100 gr Frambuesas
• 1 Kiwi
• 材料あと 2 個......

Porridge Au Chocolat Et À la Banane

• 1 banane (bien mûre de préférence)
• 40g de flocons d'avoine
• 25 cl de lait (de vache ou végétal)
• 1 carré de chocolat noir pour la déco
• 材料あと 2 個......

Tarte de Banana

c/ leite condensado

• 250gr de bolacha digestiva/aveia
• 6colheres de sopa de manteiga sem sal
• 4 bananas
• 200ml de natas frescas
• 材料あと 2 個......

Fitness Cookies

15 sušenek, 110 kcal, T 3,7, S 13, B 5,5

• 120 g ovesné mouky
• 60 g proteinu
• špetka soli
• lžička skořice
• 材料あと 5 個......

Domácí Zmrzlina

• 1 balíček Dr. Oetker vanilkové zmrzliny
• 1 lžíce kávy
• 150ml mléka
• 50g nastrouhané čokolády
• 材料あと 4 個......

Soft Banana Bread

• 1 1/2 cup flour
• 2 eggs
• 3 bananas
• 1/2 cup greek youghurt
• 材料あと 3 個......

Здравословно И Едновременно Сладко

СМУТИ ОТ БАНАНИ МН.СЛАДКО

• 1-2 банана
• пасатор
• 1-2 лъжици захар
• истисква ме и лайм
• 材料あと 1 個......