南瓜のサラダ🎃

クリームチーズとスライス玉葱がアクセント☝️砕いたクラッカーをトッピング。少しすました女子受けメニュ

• カボチャ1/2個(種を取って500グラム)
• 玉葱1個
• クリームチーズ60グラム

アメリカ南西部風チョップサラダ

• ロメインレタス　１玉
• ブラックビーンズ 1缶（425ｇ）
• ミニトマト　1 1/2 カップ
• 冷凍コーン　1 カップ
• 材料あと 9 個......