무 간단한 요리법 3 개

무쇠 팬을 이용한 치킨 브로콜리 라이스

• 양파 1개
• 닭 장각(통다리) 4쪽
• 올리브 오일 2큰술
• 마늘 3쪽
• 8 더 많은 재료들......

라이트 초콜릿 무스

저칼로리

• 다크 초콜릿 칩 120g
• 그릭 요거트 120g
• 설탕(스테비아) 1큰술
• 달걀 흰자 2개

비트 후무스

만들기 쉬운 채식주의자용 비트와 타히니 디핑 소스

• 비트 1 파운드 (500g)
• 쿠민 가루 1 티스푼 (6g)
• 마늘 4 쪽
• 타히니 2 티스푼 (50g)
• 2 더 많은 재료들......