👍   1571😍   145❤   85😄   67🙆   58😊   56😋   54😀   53💖   53😁   50😘   50😃   49👅   49😻   49🍫   48😉   46🎂   46😌   45☺   45👏   45👌   45🔟   43😜   43☕   43😥   42🙈   41🌇   41🙂   41🐸   41😙   41😛   41🎀   40😅   40😪   40🍳   40😠   40👻   40😫   40😝   40😳   40😞   40😒   39🐹   39😣   39😭   39😤   39🐒   39😚   39😎   38🚢   38😡   38👽   37🐨   36👉   34⛵   34💗   31🍩   30💝   29🐱   29😰   284⃣   28😱   27🐳   27🌻   27🚆   26⛪   26🐭   26🏰   26😔   26➡   26😗   8👦   7💢   7🐦   6
달콤한 맛을 즐기는 분을 위한 저칼로리 디저트. 겨우 100칼로리예요!
당신이 필요하게 될 것
다크 초콜릿 칩 120g
그릭 요거트 120g
설탕(스테비아) 1큰술
달걀 흰자 2개
(영양 사실 209 칼로리, 지방 2.15 g, 탄수화물 41.9 g, 단백질 6.03 g, 콜레스테롤 2 , 나트륨 838 mg)요리 방법
1
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
냄비에 물을 채워 끓이세요. 다크 초콜릿을 넣은 유리 그릇을 그 위에 올려놓고 잘 저으세요.
2
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NCZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
초콜릿이 완전히 녹을 때까지 계속 저어 주세요.
3
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
한편으로 치워 놓고 초콜릿을 약간 식히세요.
4
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
달걀 흰자와 감미료를 함께 휘저으세요.
5
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9OSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0z.jpg)
구름 같은 거품이 될 때까지 잘 저어 주세요.
6
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTImcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
요거트와 초콜릿을 섞으세요.
7
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTQmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
완전히 섞일 때까지 잘 저어주세요.
8
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTYmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mw==.jpg)
달걀 흰자를 넣고 부드러워질 때까지 살살 섞으세요.
9
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MTkmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
무스를 1인용 유리잔으로 나누세요.
10
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjAmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9MQ==.jpg)
서빙하기 전에 최소 1시간 동안 냉장 보관하세요.
11
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-9213518-1688756633022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1rby1LUiZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MjEmcmVuZGVyQ2xpcFNpemU9Mg==.jpg)
서빙하여 맛있게 드세요!
댓글들