Ramen con pesto de miso
Esta comida deliciosa y fuera de lo común puede ser la mejor manera de consumir una buena cantidad de espinacas crudas.
Lo que necesitarás
4 tazas de espinacas
1 manojo de cilantro
1 cucharada de miso blanco
1 diente de ajo
½ taza de aceite de semilla de uva
1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
1 limón
Sal
225 g. de fideos para ramen
1 cucharada de mantequilla sin sal
1 cda. de semillas de sésamo
(Datos nutricionales 297 calorías, 22.15 g de grasa, 21.52 g de carbohidratos, 4.43 g de proteína, 41 mg de colesterol, 1176 mg de sodio)Cómo cocinar
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Quita y desecha los tallos de las espinacas y enjuaga las hojas con agua fría.
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Pela los dientes de ajo y échalos en una licuadora.
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Exprime el jugo de medio limón en la licuadora. Procura que no caigan semillas. Reserva la otra mitad del limón. Un limón entero puede ser demasiado para este pesto, pero 1/2 limón puede no ser suficiente. Es mejor reservar un poco de limón para hacer rectificaciones al final de la preparación.
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Agrega el miso blanco.
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Lava el cilantro y corta algunas de las partes más feas del tallo. Echa el cilantro en la licuadora.
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Agrega el aceite de sésamo.
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Agrega las espinacas.
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Agrega el aceite de semilla de uva.
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Licúa hasta obtener un puré suave.
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Pon agua a hervir en una olla. Agrega los fideos. Programa un temporizador en 4 minutos. Después de aproximadamente un minuto, los fideos estarán lo suficientemente blandos como para que puedas separarlos suavemente con un tenedor o palillos, como si estuvieras haciendo un ramen de primera. Después de unos 4 minutos, los fideos estarán tiernos. Cuélalos y resérvalos.
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Coloca los fideos para ramen cocidos y colados en un bol.
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Agrega la mantequilla y revuelve los fideos hasta que la mantequilla se derrita y cubra los fideos de manera uniforme.
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Agrega el pesto y revuelve hasta que los fideos queden cubiertos. Rectifica los condimentos. Agrega un poco más de limón si lo deseas.
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Tuesta las semillas de sésamo en una sartén a fuego alto. Mueve las semillas constantemente hasta que comiencen a oscurecerse. Retira del fuego y continúa moviendo la sartén. Cuando las semillas estén doradas, colócalas en un plato frío. Decora el plato de fideos con semillas de sésamo tostadas.
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