Creme de Couve-flor
- 200 g alho-francês
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 2 c. de sopa azeite
- 7 mais ingredientes .....
Creme de Brócolos Com Nozes e Queijo de Cabra
- 3 c. sopa azeite
- 100 g cebola congelada
- 150 g alho-francês em rodelas congelado
- 300 g couve-flor em ramos
- 7 mais ingredientes .....
Peru Salteado No Wok
- 300 g peito de peru
- 4 c. de sopa molho de soja
- 1 c. de sobremesa amido de milho
- 1 c. de sobremesa açúcar mascavado
- 10 mais ingredientes .....
Yakisoba À Moda da Casa
É muito bom!!!
- 1 pacote de legumes para yakisoba (cenoura, couve flor, repolho, vagem,brócolis...
- 400 gramas de carne bovina pic...
- 300 gramas de carne de frango ...
- tempero à gosto (sal, alho, vi...
- 6 mais ingredientes ..
Macarrão Gratinado Com Couve-flor e Brócolis
- 1 brócolis pequeno em buquês
- 1 couve-flor pequena em buquês
- 250g de macarrão curto
- 250ml de leite
- 5 mais ingredientes ..
Curry de Lentilhas, Brócolis e Couve-flor
- 200 g de floretes de brócolis e couve-flor
- 1 xícara de lentilhas
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 12 mais ingredientes ..
Hambúrguer de Couve-flor, Espinafre e Brócolis
- 1 xícara (chá) de brócolis bem picado
- 50g de queijo parmesão ralado
- 1 xícara (chá) de folhas de es...
- ½ colher (chá) de sal
- 3 mais ingredientes ..
Couve-flor e Brócolis Gratinado, Rápido e Fácil
- 1 brócolis pequeno em buquês
- ½ couve-flor em buquês
- Sal a gosto
- 2 caixas de creme de leite
- 2 mais ingredientes ..
Salada de Brócolis, Couve-flor e Cenoura
- 1 brócolis cozido
- 1 couve-flor pequena
- 2 cenouras picadas
- Sal a gosto
- 2 mais ingredientes ..
Sopa Detox de Brócolis e Couve-flor
- 3 xícaras (de chá) de floretes de couve-flor
- 3 xícaras (de chá) de brócolis em buquê
- 1 cebola (usei a roxa, mas pod...
- 4 dentes de alho amassados
- 3 mais ingredientes ..
Couve-flor e Brócolis Gratinados
- 1 brócolis pequeno em buquês
- ½ couve flor em buquês
- Sal a gosto
- 250ml de leite
- 4 mais ingredientes ..
Couve-flor e Brócolis Gratinados Ao Molho Branco
- 1 brócolis pequeno em buquês
- ½ couve flor em buquês
- Sal a gosto
- 250ml de leite
- 4 mais ingredientes ..
