Tuniak So Šalátom Z Rias Wakame a So Sójovo-zázvorovou Zálievkou
- 60 g riasy morské wakame
- 150 g mrkva
- 150 g mrkva žltá
- 100 g reďkovka biela
- 11 viac prísad .....
Caprese Šalát S Cestovinami a Tuniakom
- 200 g Farfalle Podravka
- 2 lyžice ocot balzamikový biely
- 2 - 3 lyžice bazalka čerstvá
- 3 ks paradajka
- 5 viac prísad .....
Fitness Tuniaková Omeleta
- 120 g (konzerva) tuniak vo vlastnej šťave
- 3 ks vajcia
- soľ
- korenie čierne mleté
- 7 viac prísad .....
Tuňákové Steaky S Okurkovým Salátem
- 3 lžíce olivového oleje
- 4 steaky z tuňáka, každý o váze asi 150 g
- ½ okurky
- 2 jarní cibulky, pokrájené nadrobno
- 6 viac prísad .....
Grilovaný Tuňák Se Salátem a Broskví
- sůl
- 3.5 lžíce olivový olej
- pepř mletý
- salát frisée
- 5 viac prísad .....
Caçarola de Atum
- 2 beringelas
- qb sal
- 2 latas de atum em posta em azeite
- 1 c. de sobremesa azeite do atum
- 7 viac prísad .....
