Smoothie Φράουλα
- 500 γρ. φράουλες
- 1 ποτήρι νερού χυμό μήλου
- 6 κ.σ. κρέμα γάλακτος
- 2 κ.σ. βατόμουρα
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Bowl Με Πεπόνι Και Σπιτική Granola
- 2 κούπες νιφάδες βρώμης (χονδρές)
- 1 κούπα ξηρούς καρπούς (καρύδια, bruzil nuts, ηλιόσπορο)
- 1 κ.γ. κανέλα
- 2 κ.σ. μέλι
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Αποτοξίνωσης
- 1 μπανάνα ώριμη
- 1 φρέσκο ρόδι καθαρισμένο (ή μόνο τον χυμό του)
- 1 μάνγκο ώριμο
- 1 φλ. παγωμένα φρούτα του δάσους
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μπισκότο Και Παγωτό, Αντί Για Επιδόρπιο
- 1 φλ. φρέσκο γάλα
- 1 φλ. παγωτό βανίλια
- 8 παγάκια
- 4 κ.σ. τριμμένο μπισκότο
Smoothie Κοκτέιλ Καλοκαιριού
- 6 φρέσκα βερίκοκα
- 1 ροδάκινο λευκόσαρκο
- 2 νεκταρίνια
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Κεράσια Και Παντζάρια
- 100 γρ. κεράσια, χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. γάλα ελαφρύ ή αμυγδάλου
- 1 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
- 1 πρέζα μπούκοβο (προαιρετικά)
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Βερίκοκο Ροδάκινο
- 1 ροδάκινο λευκόσαρκο
- 2 νεκταρίνια
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει
- 1 ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Παγάκια Smoothie
- 1 ώριμη μπανάνα, καθαρισμένη
- 1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
- 10 φράουλες
- 3 κ.σ. πραλίνα φουντουκιού
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μπανάνα Και Καφέ
- 1 μπανάνα
- ½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό
- 360 γρ. γάλα σόγιας
- 50 γρ. βρόμη
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μούρα Και Μάτσα
- 200 γρ. διάφορα μούρα, κατεψυγμένα
- 40 γρ. γκότζι μπέρυ
- 400 ml γάλα αμυγδάλου
- ½ κ.γ. τσάι μάτσα
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Φιστικοβούτυρο
- 100 γρ. ώριμη μπανάνα, κομμένη σε φέτες
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 50 γρ. σπανάκι, κατεψυγμένο
- 2 κ.σ. φιστικοβούτυρο
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Νεκταρίνι Και Muesli
- 1 ώριμη μπανάνα μεσαίου μεγέθους
- 1 νεκταρίνι
- 4 κ.σ. muesli χωρίς ζάχαρη + 1 κ.γ. για γαρνίρισμα
- 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
- 5 περισσότερα συστατικά .....
