Smoothie Gazpacho Με Αγγούρι
- 4 αγγούρια μεγάλα
- 3 σκ. σκόρδο
- 150 γρ. ρόκα
- 1/2 ματσ. βασιλικό, μόνο τα φύλλα
- 8 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Ροδάκινο
- 400 γρ. ώριμα ροδάκινα
- 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
- 200 ml γάλα
- 3 κ.σ. μέλι
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Green Power
- μισό πεπόνι καθαρισμένο από φλούδια και σπόρους και κομμένο σε κύβους 1 εκ.
- 4 ακτινίδια καθαρισμένα χωρίς το φλούδι τους κομμένα σε κύβους 1 εκ.
- 150 γρ. γιαούρτι
- 1 κ.σ. μέλι
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Ανανά Με Κουρκουμά
- 600 γρ. φρέσκος ανανάς, καθαρισμένος
- 1 ώριμη μπανάνα
- 1 αγγούρι, χωρίς τη φλούδα
- 1 κ.σ. κουρκουμάς, σε σκόνη
- 4 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μούρα, Χουρμάδες Και Σπόρους Τσία
- 350 γρ. ανάμεικτα μούρα (blueberries, raspberries) + έξτρα για το σερβίρισμα
- 5 χουρμάδες, απυρήνωτοι
- 2 μπανάνες περίπου 300 γρ., κομμένες σε μικρά κομμάτια
- 1 κ.σ. νιφάδες βρόμης + έξτρα καβουρδισμένες, για το σερβίρισμα
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μούρα Και Μπανάνα
- 1 μέτρια μπανάνα
- 100 γρ. raspberries κατεψυγμένα
- 150 γρ. γιαούρτι πλήρες
- 70 γρ. μέλι
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Πραλίνα Σοκολάτας, Καφέ Και Μπανάνα
- ½ κούπα γάλα 3,5% λιπαρά
- 1 κ.γ. καφέ στιγμιαίο espresso σε σκόνη
- 2 κ.σ. πραλίνα σοκολάτας
- ½ μπανάνα
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Φράουλα
- 500 γρ. φράουλες
- 1 ποτήρι νερού χυμό μήλου
- 6 κ.σ. κρέμα γάλακτος
- 2 κ.σ. βατόμουρα
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Κέιλ Και Αμύγδαλα
- 70 γρ. φύλλα κέιλ (πετάμε το παχύ μέρος που βρίσκεται στη μέση)
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 1 κ.σ. μουλιασμένα αμύγδαλα
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μούρα Και Μάτσα
- 200 γρ. διάφορα μούρα, κατεψυγμένα
- 40 γρ. γκότζι μπέρυ
- 400 ml γάλα αμυγδάλου
- ½ κ.γ. τσάι μάτσα
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Ροδάκινο
- 400 γρ. ώριμα ροδάκινα
- 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
- 200 ml γάλα
- 3 κ.σ. μέλι
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Kale Και Αμύγδαλα
- 1 γεμάτη κούπα φύλλα kale (πετάμε το παχύ μέρος που βρίσκεται στη μέση)
- 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 1 κ.σ. μουλιασμένα αμύγδαλα
- 2 περισσότερα συστατικά .....
