Smoothie Με Πουρέ Κολοκύθας
- 120 γρ. πουρέ κολοκύθας
- 1 μέτριο μήλο
- 300γρ γάλα αμυγδάλου
- 2 κ.σ μέλι
- 4 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Kale Και Αμύγδαλα
- 1 γεμάτη κούπα φύλλα kale (πετάμε το παχύ μέρος που βρίσκεται στη μέση)
- 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 1 κ.σ. μουλιασμένα αμύγδαλα
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μπανάνα Και Αβοκάντο
- 1 παγωμένη μπανάνα
- 80 γρ. ώριμο αβοκάντο
- 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
- 3/4 φλ. γάλα αμυδάλου χωρίς ζάχαρη
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Bowl Με Πεπόνι Και Σπιτική Granola
- 2 κούπες νιφάδες βρώμης (χονδρές)
- 1 κούπα ξηρούς καρπούς (καρύδια, bruzil nuts, ηλιόσπορο)
- 1 κ.γ. κανέλα
- 2 κ.σ. μέλι
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Αποτοξίνωσης
- 1 μπανάνα ώριμη
- 1 φρέσκο ρόδι καθαρισμένο (ή μόνο τον χυμό του)
- 1 μάνγκο ώριμο
- 1 φλ. παγωμένα φρούτα του δάσους
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Gazpacho Με Αγγούρι
- 4 αγγούρια μεγάλα
- 3 σκ. σκόρδο
- 150 γρ. ρόκα
- 1/2 ματσ. βασιλικό, μόνο τα φύλλα
- 8 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Λαχανικών Με Φρούτα
- 1 ώριμο αβοκάντο ψιλοκομμένο
- 3 βρασμένα καρότα ψιλοκομμένα
- 2 φλ. πεπόνι σε κομμάτια
- 1 λευκόσαρκο ροδάκινο ψιλοκομμένο
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μπισκότο Και Παγωτό, Αντί Για Επιδόρπιο
- 1 φλ. φρέσκο γάλα
- 1 φλ. παγωτό βανίλια
- 8 παγάκια
- 4 κ.σ. τριμμένο μπισκότο
Πλούσιο Smoothie Γιαουρτιού
- 1 φλ. φρέσκο γάλα
- 1 κεσεδάκι (200 γραμ.) γιαούρτι με γεύση φρούτων
- 1½ φλ. παγωμένα ή κατεψυγμένα φρούτα (φράουλες
- ροδάκινα κ.λπ.)
Smoothie Κοκτέιλ Καλοκαιριού
- 6 φρέσκα βερίκοκα
- 1 ροδάκινο λευκόσαρκο
- 2 νεκταρίνια
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Βατόμουρα Και Μπανάνα
- 1 μέτρια μπανάνα
- 100 γρ. rasberries κατεψυγμένα
- 150 γρ. γιαούρτι πλήρες
- 70 γρ. μέλι
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Ανανά Με Κουρκουμά
- 1 ώριμη μπανάνα
- 1 αγγούρι, χωρίς τη φλούδα
- 1 κ.σ. κουρκουμάς, σε σκόνη
- ½ κ.γ. πιπέρι
- 3 περισσότερα συστατικά .....
