Bolo de Banana Fit

• 2 ovos
• 2 xícaras de (chá) de farinha de aveia
• 2 colheres de óleo de coco
• 3 Bananas nanica maduras
• 3 περισσότερα συστατικά .....

Peer Kaneel Havermuffins

• 150 g havermout
• 1 el bakpoeder
• 1 el kaneel
• 1 ei
• 2 περισσότερα συστατικά .....

Fitness Porridge

Abwandlung vom klassischen Haferbrei

• 50g Haferflocken
• 175 ml oder g Milch (1,5%)
• 1 El Kakao (stark entölt)
• 1 El Whey Protein Schoko
• 5 περισσότερα συστατικά .....

عصير المانجا والموز

• 2حبة مانجا مقطعة ومجمدة.
• 3حبة موز مصطعة حلقات ومرشوشة بالسكر ومجمد
• 2ملعقة كبيرة عسل
• 2ملعقة كبيرة حليب بودر
• 1 περισσότερα συστατικά .....

Mug Banana Peanut Chocolate Cake

• 1/2 cup oat flour
• 1 Tablespoons white or brown sugar
• pinch of salt
• 1/2 ripe banana, mashed well
• 4 περισσότερα συστατικά .....

Mango-bananen Bowl

Nicecream

• 150 g gefrorene Bananen
• 150 g gefr. Mango
• 200 ml Naturjoghurt
• 30 g Haferflocken
• 2 περισσότερα συστατικά .....

Avižų Keksiukai Pusryčiams

• 1 bananas
• 1 kiaušinis
• 230 g avižinių dribsnių
• 2 valgomi šaukštai natūralaus jogurto
• 7 περισσότερα συστατικά .....

Panqueca de Banana

• 1 banana amassada
• 1 ovo
• 1 colher de aveia
• canela ou cacau em pó à gosto

Porridge Au Chocolat Et À la Banane

• 1 banane (bien mûre de préférence)
• 40g de flocons d'avoine
• 25 cl de lait (de vache ou végétal)
• 1 carré de chocolat noir pour la déco
• 2 περισσότερα συστατικά .....

Tarte de Banana

c/ leite condensado

• 250gr de bolacha digestiva/aveia
• 6colheres de sopa de manteiga sem sal
• 4 bananas
• 200ml de natas frescas
• 2 περισσότερα συστατικά .....

Biscotti Due Ingredienti.

I biscotti veloci.

• una banana.
• circa 40/50 gr di avena.
• a piacere : gocce di cioccolato uvetta noci mirtilli

Bolo Integral de Banana e Maçã

• 3 bananas nanicas
• 1 maça
• 3 ovos
• 1/2 xícara de óleo
• 5 περισσότερα συστατικά .....