Bolo Fit

Bolo de 🍌 fit com aveia sem açúcar e sem trigo

• 6 bananas medias maduras
• 5 ovos
• 2 xicaras de flocos finos de aveia
• 1 colher de sopa de manteiga
• 3 περισσότερα συστατικά .....

Panquecas de Aveia

• 1 ovo
• 100 ml de leite
• 1 banana ou outra peca de fruta
• 3 colheres de sopa de aveia

Desayuno Con Avena

• 4 cucharadas soperas de avena (el cereal, no la harina)
• 3 cucharadas soperas de yogurt griego (fat free)
• 1 plátano
• Arándanos al gusto
• 1 περισσότερα συστατικά .....

Muffin Banana y Avena

Muffin de Avena y Bananas

• 3 huevos
• 2 cucharaditas de polvo de hornear
• 1 taza de avena
• 2 tazas de harina
• 3 περισσότερα συστατικά .....

Havermout Banana Oats

• 1 banaan
• 45g havermout
• 120ml (soya)melk
• 1 eetlepel chiazaad
• 2 περισσότερα συστατικά .....

Panqueca de Banana Com Aveia

• 1 banana
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de chia (opcional)
• 4 περισσότερα συστατικά .....

Strawberry Banana Oatmeal Bake

• 2 cups rolled oats
• 1 teaspoon cinnamon
• 1 teaspoon baking powder
• dash of salt
• 7 περισσότερα συστατικά .....

3-ingredient Banana Cookies

• 1 Banana
• 1 cup Oats
• 1/4 cup Chocolate Chips
• Pinch of Salt (optional)

3-ingredient Banana Cookies

• 1 Banana
• 1 cup Oats
• 1/4 cup Chocolate Chips
• Pinch of Salt (optional)

3-ingredient Banana Cookies

• 1 Banana
• 1 cup Oats
• 1/4 cup Chocolate Chips
• Pinch of Salt (optional)