![]()
Receptek
Csirke
"tejszínes" Csirke Zabtörettel
- kb. 500 g csirkemell filé
- 1 kisebb vöröshagyma
- egy kevés kókuszolaj
- 40 g Szafi Reform poralap “tej...
- 6 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Zöldborsó Leves Csirkével
- csirkemell filé (nálam 140 g, de lehet több is)
- 250 g mirelit zöldborsó
- 3 nagyobb sárgarépa (nálam 220...
- egy kicsi hagyma
- 5 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Szafi Reform Tortilla
- kb. 270 g csirkemell
- 65 g Szafi Reform (régi nevén ...
- egy nagy csipetnyi só (1 g)
- egy kis csipetnyi bors
- 10 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Univerzális Csirke
- 500 g csirkemell filé
- 250 g cottage cheese (nekem mo...
- 1 doboz BBQ kukorica mix (Aldi...
- kókuszolaj
- 8 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Borsós Csirke Nokedlivel
- 250 g csirkemell
- 300 g zöldborsó (nekem mirelit...
- egy kicsi hagyma
- egy kevés kókuszolaj
- 8 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Kínai Zöldséges Csirkés Tészta
- 300 g csirkemell filé
- só, chili, 1 tk kínai ötfűszer...
- egy kicsi hagyma
- egy kevés kókuszolaj
- 6 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Mangós Csirke
- 300 g csirkemell filé
- 150 g kókuszkrém (vagy helyett...
- só, bors, chili, kurkuma, gyöm...
- kb. 150 g mangó (“tisztán”, hé...
- 6 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Zöldborsós Csirke
- kb. 280-300 g csirkemell filé
- kb. 10 g zsiradék (nálam feles...
- kb. 10 g zabpehelyliszt
- só, bors, fűszerek (nálam meté...
- 4 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Zöldbabos Csirkés Bulgur
- kb. 500 g csirkecomb (vagy csirkemell) filé
- egy kicsi hagyma
- egy kevés kókuszolaj
- 200 g zöldbab (sárga hüvelyű, ...
- 4 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Gyors Zöldséges Vacsora
- sonka (nálam 50 g csirkemell sonka)
- 1 kicsi hagyma
- egy kevés kókuszolaj
- 100 g mexikói zöldségkeverék (...
- 3 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Karfiolos Csirkevacsi
- 100 g csirkemell
- 150 g karfiolos-brokkolis zöld...
- kókuszolaj
- só, fűszerek, (nálam sültcsirk...
- 4 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
Sonkás Gombás Palacsinta
- 2 szelet pulyka- vagy csirkemell sonka (kb. 30 g)
- 4-5 db kisebb csiperkegomba (k...
- ízlés szerinti fűszer (nálam e...
- 1 tojás
- 3 több összetevő ..
fittkonyha.com receptje
8 oldal 8 22
