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タコスサラダ

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Ryan Goodwin avatar
Ryan 作成したレシピビデオ Published on 2021/10/02, 2710 人が閲覧 , 0 コメント
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タコスを食べましょう。トルティーヤはやめて、ひとつにまとめてみんなに配りましょう。

利用可能な翻訳en-USin-IDpt-BRja-JPes-MX

用意するもの

牛ひき肉 450g

クミンパウダー 大さじ1

オニオンパウダー 小さじ1/2

ガーリックパウダー 小さじ1/2

チリパウダー 大さじ1

アイスバーグレタス1個

トマト 1個

ブラックオリーブ缶 170g

シュレッド・チーズ 1カップ

ドライオレガノ:小さじ1

塩:小さじ1

オリーブオイル

(栄養成分30カロリー、 1.91 G脂肪、 1.39 gの炭水化物、 2.04 Gタンパク質、 1 mgのコレステロール、 18 MGナトリウム)

作り方

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材料を揃える。

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鍋に少量の油をひき、中火で温めます。その間にスパイスを用意しましょう。

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牛ひき肉を加え、木製のスプーンでほぐします。

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牛ひき肉に焼き色がついてきたら、クミンを加えます。

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オニオンパウダーを入れます。

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ガーリックパウダーを入れます。

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チリパウダーを加えたら、全体をかき混ぜます。牛ひき肉に完全に火が通るまで焼きます。

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塩を加えて味を調えます。

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トマトを角切りにします。

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オリーブの実を濾してスライスします。

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レタスを半分に切り、芯を取り除きます。レタスを細かく切ります。

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レモンを搾り、カットしたレタスの上に汁をかけます。

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黒コショウを少々加えます。

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乾燥オレガノを入れます。

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すべての材料を混ぜ合わせることもできますが、みんなで自分だけのタコスボウルを作っても楽しめます。まずはレタスから入れていきましょう。

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刻んだオリーブを加えます。

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牛ひき肉を加えます。

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細切りのチーズを加えます。

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角切りトマトを入れて完成です。

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調理方法

レタス鍋

トマト

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レタス

鶏ひき肉

チーズ

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