5 enkla recept med 菠菜

Spenatfrittata

med rödlök och parmesan

• 1 rödlök
• 1 knippe spenat
• 8 ägg
• 500 g riven parmesan
• 2 mer ingredienser .....

Primaveralax

• 1 lb Penne
• 340 gram lax
• 125 ml vatten
• 1 citron
• 5 mer ingredienser .....

Grönkålsmoothie

Mumsig hälsokick för ca 4

• 1 skål 1/2 spenat, 1/2 grönkål
• 1 avokado
• 1 banan
• 1 mango
• 3 mer ingredienser .....