Fit Cupcakes
- 100g celozrnej múky
- 5-6 PL medu (alebo 85 g trstinového cukru)
- ½ balíčka kypriaceho prášku
- 100 g kvalitného masla
- 4 viac prísad .....
Fit Koláč
- 2 vajcia
- 1 banán
- 2 x 250g nízkotučný tvaroh jemný
- 180g nízkotučný tvaroh hrudkový
- 3 viac prísad .....
Segedín Fit (baby Friendly Verzia)
- 2 ks červená cibuľa
- 600 gram morčacie prsia
- 1 ks mrkva (menšia)
- 2 strúčik cesnak
- 3 viac prísad .....
Fitness Zebra Tvaroháčik
- 150 gram celozrnné keksy
- 70-80 gram roztopené maslo
- 500 gram jemný tvaroh (príp. hrudkovitý ponorným vymixovať s trochou mlieka na hladký)
- 3 PL pochúťková smotana
- 7 viac prísad .....
Mandarinkové Fit Tiramisu (bez Vajec a Mascarpone)
- 300 gram pochúťková smotana 12%
- 200 gram Savoiardi piškóty (piškóty s pocukrovaným povrchom (kľudne použite aj obyčajné nepocukrované))
- 200 ml 33% šlahačková smotana (pre fit verziu kľudne zameňte za pochúťkovú)
- 1 ks vanilkový lusk
- 4 viac prísad .....
Čučoriedkový Fitness Tvaroháč
- 150 gram celozrnné keksy
- 70 gram maslo
- 250 gram tvaroh hrudkový
- 300 ml zakysanka
- 4 viac prísad .....
Zdravé Fitness Lievance
- 1 ks banán
- 30 g proteín
- 2-3 PL mleté vločky ovsené
- 1 ks vajce
- 5 viac prísad .....
Fitness Cookies
- 2 ks banány
- 1 šálka (80 g) vločky ovsené
- Granko
- mandle
- 6 viac prísad .....
Mrkvovo-jablkové Fit Sušienky
- 2 ks mrkva
- 2 ks jablká
- cca 10 PL vločky ovsené
- med
- 2 viac prísad .....
Fit Rýchla Raňajková Miska
- 200 ml jogurt nízkotučný
- 100 g vločky ovsené
- 50 g hrozienka
- 1 ks banán
- 1 viac prísad .....
Fitness Tuniaková Omeleta
- 1 konzerva tuniak vo vlastnej šťave
- 1 ks jogurt biely
- 1 ks cibuľa
- soľ
- 4 viac prísad .....
Raňajkový Fitness Koláčik
- 200 g vločky jemné ovsené
- 100 g múka špaldová hladká
- 250 g tvaroh jemný odtučnený
- 2 ks vajce
- 5 viac prísad .....
