عصير المانجا والموز
- 2حبة مانجا مقطعة ومجمدة.
- 3حبة موز مصطعة حلقات ومرشوشة بالسكر ومجمد
- 2ملعقة كبيرة عسل
- 2ملعقة كبيرة حليب بودر
- 1 mais ingredientes .....
كبسة اللحم
- ٢قطعة لحم موزات
- كاس ارز مغسول
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ٤كاس ماء مغلي
- 7 mais ingredientes .....
سلطة الفواكه
- حبة مانجوا مقطعة مكعبات صغيرة
- حبة كيوي مقطعة مكعبات صغيرة
- حبة موز مقطعة مكعبات صغيرة
- ٣حبات فراولة مقطعة مكعبات صغيرة
- 1 mais ingredientes .....
Koktajl Z Truskawek
- 1 kg truskawek
- 500 ml jogurtu naturalnego
- 1 banan
- 4 łyżeczki cukru
Deser Z Płatkami Owśanymi i Owocami
- ok. 250g malin
- 10g cukier
- 400g płatki owśane
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 5 mais ingredientes .....
Sałatka Z Mozzarellą i Bananem
Szybkie śniadanie do pracy
- Garść sałaty Rucoli lub Roszponki
- Pomidor 1 sztuka
- Banan 1 sztuka
- Kulka Ser Mozzarella 1 sztuka
- 2 mais ingredientes .....
Desayuno Con Avena
- 3 cucharadas soperas de yogurt griego (fat free)
- 4 cucharadas soperas de avena (el cereal, no la harina)
- 1 plátano
- Arándanos al gusto
- 1 mais ingredientes ..
Coctel de Frutas
- 1 Manzana
- 2 Naranjas
- 100 gr Frambuesas
- 1 Kiwi
- 2 mais ingredientes .....
Sałatka Owocowa
Lekkie owocowe love 😍 uwielbiam
- garść winogrona
- 3 szt. kiwi
- jedna pomarancza
- 2 banany
- 6 mais ingredientes .....
Zdrowe Naleśniki Z Masą
Zdrowe naleśniki
- 0,5 szkl.mąki pełnoziarnistej
- 1 szklanka mleka
- 4 białka jajka
- 2 banany
- 5 mais ingredientes .....
Банановый Пирог В Мультиварке
Банановый пирог
- Бананы - 2 штуки
- Сахар - 1 стакан
- Яйцо куриное - 2 штуки
- Масло растительное (подсолнечное) - 100 мл
- 5 mais ingredientes .....
Торт "норка Крота"
Лёгкий и бюджетный торт в мультиварке
- 1 стакан - сахара,
- 4 яйца,
- 200 грамм - сливочного масла (маргарина),
- 0,5 стакана - крахмала,
- 8 mais ingredientes .....