烹饪

10,182个简单的食谱为 控制飲食

  1. 食谱

  2. 控制飲食

  1. Paleo

芝麻味噌酱亚洲盖饭

  • 20盎司微波即食米饭
  • 1根黄瓜
  • 1个牛油果
  • 1大根胡萝卜
  • 还有 12 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

中国黄瓜沙拉

  • 2 根英国黄瓜
  • 1 1/2 汤匙米醋
  • 2 茶匙芝麻油
  • 2 茶匙酱油
  • 还有 4 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

微波炉芝麻豆腐

  • 1块 嫩豆腐
  • 1汤匙 芝麻籽
  • 1汤匙 胡椒片
  • 2瓣 大蒜
  • 还有 4 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

电饭锅麻婆豆腐

  • 1茶匙四川花椒
  • 1汤匙酱油
  • 1/4茶匙胡椒片(可放可不放)
  • 1茶匙糖
  • 还有 8 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

海鲜鸡蛋芝士拉面

  • 1包即食拉面
  • 1仿蟹棒
  • 1个鸡蛋
  • 1盎司美国芝士
  • 还有 1 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

微波炉蒸水蛋

  • 1 1/3 杯日式高汤或鸡汤
  • 4 只鸡蛋
  • 一小撮盐
  • 1 茶匙酱油
  • 还有 3 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

电饭锅腊肠饭

  • 1杯 米
  • 1个 鸡蛋
  • 1根 中式香肠
  • 1茶匙 糖
  • 还有 5 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

微波炉姜汁蒸鱼

  • 一整条鱼
  • 1/4杯绍兴酒
  • 2英寸鲜姜
  • 1束青葱
  • 还有 3 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

电饭煲米粥

  • 1/2杯米
  • 4杯水
  • 1磅鸡胸肉
  • 2英寸鲜姜
  • 还有 3 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

快煲电饭锅味噌鲑鱼、红薯和西兰花晚餐

  • 2个 红薯
  • 454克 冷冻三文鱼片
  • 1棵 西兰花
  • 1/2杯 水
  • 还有 8 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

快煲电饭锅照烧鸡肉

  • 1.4千克 无骨去皮鸡腿肉
  • 3/4杯 鸡汤
  • 1/2杯 酱油
  • 1个 黄洋葱
  • 还有 4 种食材......

由 Michelle 制作的食谱视频

意大利青酱焗鸡肉

  • 1.5 磅无骨去皮鸡胸肉
  • 15 盎司罐装意大利青酱
  • 4 盎司蒙特里杰克乳酪碎
  • 1 磅冷冻糙米饭

由 Michelle 制作的食谱视频

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