意大利青酱焗鸡肉
6 部
35m这道菜的做法与青酱焗玉米卷饼类似，但其烹饪方法已经过简化。仅需 3 种原料和 30 分钟的时间，即可在餐桌上享用到这顿美味的晚餐。搭配上你最爱的糙米饭，让米粒吸足美味的酱汁。
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您需要的东西
1.5 磅无骨去皮鸡胸肉
15 盎司罐装意大利青酱
4 盎司蒙特里杰克乳酪碎
1 磅冷冻糙米饭
（营养成分1卡路里， undefined g脂肪， 0.08 g碳水化合物， 0.01 g蛋白质， undefined mg胆固醇， 0 mg钠）烹饪方式
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收集并分配所有原材料。
4
将烤箱温度设置为 350°F
5
将鸡胸肉沿横向对半切开，然后再沿纵向对半切开，切成四块。
6
将鸡肉放在一个 1.5 - 2 夸脱的烤盘的底部，然后在上面淋上意大利青酱。
7
将烤盘放入烤箱中烘烤 25 分钟。
8
25 分钟后，将烤盘从烤箱中拿出来，然后撒上蒙特里杰克乳酪碎
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将烤箱温度调高至 400°F
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再在 400° 的烤箱中焗烤 5 分钟以融化奶酪。
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