Τορτίγιες Ολικής Αλέσεως
- 3 τορτίγιες ολικής αλέσεως
- 100 γρ. τυρί cottage
- 1 φέτα γαλοπούλα καπνιστή
- 1 φέτα τυρί με χαμηλά λιπαρά
- 13 περισσότερα συστατικά .....
Katchu Curry
- 150 γρ. ρύζι μπασματι
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- άλατι
- πιπέρι
- 17 περισσότερα συστατικά .....
Πειραγμένο Ποντιακό Πεϊνιρλί
- 1 κούπα χλιαρό νερό
- 2 φακελάκια ξηρή μαγιά
- 1 αυγό (προαιρετικά)
- 1 φλιτζανάκι γάλα
- 8 περισσότερα συστατικά .....
Αλμυρά Cupcakes
- 200 γρ. γαλοπούλα καπνιστή σε κομμάτι
- 1 κ.σ. δυόσμο φρέσκο
- 1 κ.σ. θυμάρι φρέσκο
- 300 γρ. τυρί κρέμα
- 9 περισσότερα συστατικά .....
Πένες Με Τόνο Και Γκρεμολάτα
- 500 γρ. πένες ολικής άλεσης
- 1 κρεμμύδι
- 100 γρ. τόνος λαδιού στραγγισμένος
- 100 γρ. κάπαρη
- 11 περισσότερα συστατικά .....
Σαλάτα Με Κινόα Και Χαλούμι
- 4 κρεμμύδια
- 1 κολοκύθα (ενός κιλού)
- 1 σκ. σκόρδο
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο + 1 κ.σ. για το χαλούμι
- 12 περισσότερα συστατικά .....
Μακαρονάδα Light Με Κοτόπουλο Και Μπρόκολο
- 500 γρ. πένες ολικής αλέσεως
- 1 μπρόκολο μεσαίο
- 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο
- αλάτι
- 11 περισσότερα συστατικά .....
Mπισκότα Σοκολατάς Με Καραμέλα Από Χουρμάδες
- 80 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. τριμμένο αμύγδαλο
- 50 γρ. maple syrup
- 3 κ.σ. ηλιέλαιο
- 6 περισσότερα συστατικά .....
Κροκέτες Λαχανικών Με Κινόα
- 225 γρ. τυρί κρέμα
- χυμό από 1 λεμόνι
- αλάτι
- πιπέρι
- 14 περισσότερα συστατικά .....
Υγιεινά Pancakes Με Βρώμη
- 4 μπανάνες
- 4 αυγά
- 1 κούπα βρώμη
- 2 κ.σ κακάο
- 3 περισσότερα συστατικά .....
Κρητικά Ξεροτήγανα
- 500 γρ. αλεύρι σκληρό
- 60 γρ. ρακί ή τσίπουρο
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- ½ κ.γ. αλάτι
- 9 περισσότερα συστατικά .....
Γκρανόλα Με Κινόα
- 250 γρ. κινόα
- 60 γρ. βρώμη
- 45 γρ. ηλιόσπορο
- 15 γρ. φιλέ αμύγδαλο
- 8 περισσότερα συστατικά .....
