Kínai Zöldséges Csirkés Tészta
- 300 g csirkemell filé
- só, chili, 1 tk kínai ötfűszer keverék (ezt használtam)
- egy kicsi hagyma
- egy kevés kókuszolaj
- 6 több összetevő .....
Tiramisu Süti
- 2 tojás
- 90 g zabpehelyliszt
- 60 g Diawellness Zero6 liszt
- fél kk Bourbon vanília őrlemény
- 13 több összetevő .....
Túrógombóc Muffin
- 150 g túró
- 1 tojás sárgája
- édesítő (nálam 1 p. ek Diawellness 1:4 négyszeres erejű édesítő)
- 10 g vanília pudingpor
- 10 több összetevő .....
Sült Túrógombóc
- 250 g zsírszegény túró
- 1 tojás
- 100 g zabpehelyliszt
- 20 g (fél csomag) vaníliás pudingpor (vagy helyette szerintem mehet zabpehelyliszt is)
- 6 több összetevő .....
Cukkinis Galuska
- 1 tojás
- kb. 80 g reszelt cukkini
- kb. 130-150 g zabpehelyliszt
- só
Tiramisu Tekercs
- 3 tojás
- 40 gr Diawellness 50%-os liszt
- 1 tk sütőpor
- 1 p. ek xilit
- 5 több összetevő .....
Túrógombóc
- 1 tojás
- 200 g túró
- 20 g cassava dara (vagy egy kicsivel több zabkorpa)
- édesítő (nálam kb. 15 g Diawellness négyszeres erejű édesítő)
- 1 több összetevő .....
Proteines Chia Puding
- kb. 1,3 dl kókusztej (nálam 50 g Szafi Fitt kókuszkrém + 0,7 dl víz)
- 25 g cukormentes narancslekvár
- édesítő ízlés szerint (nálam 1 csapott tk Diawellness négyszeres erejű édesítő)
- 15 g chia mag
- 3 több összetevő .....
Bolognai Zöldbab
- 300 g darált hús
- 500 g (sárga hüvelyű) zöldbab (nekem mirelit volt)
- 1 kicsi hagyma
- 1 kevés kókuszolaj
- 5 több összetevő .....
Tiramisu-morzsa
- 1 tojás
- 15 g zabkorpa
- 20 g zabpehelyliszt
- édesítő ízlés szerint
- 7 több összetevő .....
Focaccia
- 130 gr tk tönkölyliszt
- 100 gr durumliszt
- 20 gr búzasikér
- 1 tk só
- 9 több összetevő .....
Csirkés Lecsó Bulgurral
- 200 g paprika
- 100 g paradicsom
- egy kicsi hagyma
- só, bors, pirospaprika, chili, fokhagyma granulátum
- 5 több összetevő .....
