Himbeer Smoothie

Schöne und leckere Abkühlung ❤️

• 2 - 3 EL Zucker (optional)
• 2 - 3 EL Naturjoghurt oder Speisequark
• 3 - 5 EL Himbeeren (gefroren)

Deser Z Płatkami Owśanymi i Owocami

• ok. 250g malin
• 10g cukier
• 400g płatki owśane
• 4 łyżki jogurtu naturalnego
• 5 több összetevő .....

Tarta Mocno Czekoladowa Z Malinami

• CIASTO:
• 250g mąki
• 60g cukru pudru
• 20g kakao
• 9 több összetevő .....

Omlet Z Owocami !!! 🍓!!!

Pyszne placki z malinami truskawkami i miodem

• 8 czubatych łyżek mąki tortowej
• 4 jajka
• 250ml mleka
• szczypta soli
• 3 több összetevő .....

Lyserød Smoothie

• lille håndfuld friske hindbær
• to små have æbler
• skyr

Coctel de Frutas

• 1 Manzana
• 2 Naranjas
• 100 gr Frambuesas
• 1 Kiwi
• 2 több összetevő .....

Céréales Chia Et Amandes Aux Fruits Des Bois

• Graines de chia (2 c. à soupe, 20 g)
• Lait d'amande (100 ml)
• Yaourt au soja (150 g)
• Amandes, hachées (20 g)
• 3 több összetevő .....

Frambozen Smoothie

274 kcal

• 125 gr frambozen
• 1 banaan
• 1 kleine el matcha
• 50 gr alpro yoghurt ongezoet
• 1 több összetevő .....

Simple Greek Salad

• 3 cucumbers cut into cubes
• 3 big tomatoes cut into cubes
• 250g lettuce cut into squares
• white cheese cut into a tab
• 5 több összetevő .....

Lekkere Eton Mess!

Dessert

• 250 ml slagroom
• 4 grote chocolade merengues
• 2 zakjes vanille suiker
• 150 m
• 1 több összetevő .....

Smoothie Bowl

1 Porsjon

• 1 1/2 dl Biola naturel
• 1 dl frosne mango
• 1dl frosne blåbær
• 1/2 dl appelsin juice
• 6 több összetevő .....

Pay Helado de Frambuesa Con Queso

• 1 lata de leche condensada
• 1 lata de leche evaporada
• 2 paq. de queso crema de 190g c/ u
• 1 paq. de galletas tipo marias
• 4 több összetevő .....