7 374 egyszerű recept a Cukormentes

Könnyű Csokoládé Hab

alacsony kalóriatartalmú

• 120 gr sötét csokoládé
• 120 gr görög joghurt
• 1 evőkanál édesítő por
• 2 tojásfehérje

Pirított, fokhagymás csirkemell

• 1 tk. kurkuma
• 1 tk. füstölt paprika
• 2 ek. fokhagymapaszta
• ¼ tk.só
• 3 több összetevő .....

Pesztó tészta paradicsommal és spenóttal

• 450 g penne
• 2 nagy heirloom paradicsom
• 2 bögre tejszín
• 400 g pesztó
• 2 több összetevő .....

Primavera lazac

• 450 g penne
• 35 dkg lazac
• 1/2 csésze víz
• 1 citrom
• 5 több összetevő .....

Mikrózott Burgonyaszirom

Könnyű Nasi

• Yukon Aranykrumpli
• só
• fekete bors
• olivaolaj

Sült Sertés Szűzérmék Sültkrumplival, Salátával

• 400g sertés szűz
• só, őrölt bors
• vaj
• jégsaláta
• 7 több összetevő .....

Borjú Gerinc Steak

• 2x 300g borjú gerinc steak
• só, bors
• vaj

Sütőtök Krémleves

• 1-1.5kg sütőtök
• 0.5-0.8 liter csirkeleves alaplé
• 1dl főzőtejszín
• só, bors
• 2 több összetevő .....

Sütőben Sült Házi Steak Burgonya

• 11db egész burgonya
• só
• olaj
• mexikói fűszer, rozmaring, bazsalikom

Fitt Gombóc Spenótos Házitésztával

• 80g rízs
• 350g sertés darált hús (7% zsír)
• só, bors, fokhagyma por, rozmaring
• 500ml csirke alaplé
• 6 több összetevő .....

Fluffy Egg Tortilla Sonkával

• 1db tortilla
• 2db tojás
• 50ml tej
• 150g sonka
• 5 több összetevő .....

Spenótos Házi Tagliatelle Tészta

• 2db tojás
• 20dkg liszt
• só
• 125g zsenge spenót
• 3 több összetevő .....