Quiche Sans Pâte Courgettes/jambon

Quiche WW 24 sp

• 3 courgettes bio si possible
• 300 g de dés de jambon
• 80 g de farine
• 2 Oeufs
• 2 più ingredienti .....

Igazi Olasz Paradicsomos Penne

• 500g durum penne tészta
• oliva olaj
• 4 gerezd fokagyma
• 2 db paradicsom
• 4 più ingredienti ..

Makaron Penne Z Kurczakiem i Zielonym Bukietem Light!

• pół opakowania makaronu penne (ja zmieszałam z kokardkami)
• 0.5 kg filetu z kurczaka
• 1 brokuł
• szpinak ( wg uznania)
• 9 più ingredienti ..