鶏の五目うま煮の作り方
- ・鶏がらスープの素少々
- 鶏むね肉160g
- 塩小さじ1/5
- 酒小さじ1強
- 材料あと 16 個...
蒸し鶏と水菜のサラダ(おろしドレッシング)の作り方
- 鶏むね肉120g
- 酒大さじ1/2
- 水菜1/2束
- 大根100g
- 材料あと 4 個...
小田巻き蒸しの作り方
- 鶏むね肉80g
- うどん(ゆで)120g
- にんじん(花形)8枚
- 生しいたけ4枚
- 材料あと 7 個...
鶏肉のサラダの作り方
- 鶏むね肉(皮なし)500g
- 塩少々
- こしょう少々
- 白ワイン大さじ1
- 材料あと 12 個...
鶏肉の香草パン粉揚げの作り方
- 鶏むね肉160g
- 塩少々
- こしょう少々
- (A)
- 材料あと 7 個...
ほうとう風煮込みうどんの作り方
- 長ねぎ20g
- 鶏むね肉(皮なし)50g
- うどん(冷凍)1玉
- かぼちゃ(冷凍)2切れ
- 材料あと 6 個...
鶏肉ときのこの低カロリーグラタンの作り方
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- 鶏むね肉(皮なし)1/2枚(100g)
- しめじ80g
- ブロッコリー50g
- 材料あと 9 個...
ノンオイルオムライスの作り方
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- 鶏むね肉(皮なし)100g
- マッシュルーム(水煮)20g
- (A)
- 材料あと 10 個...
チキンサラダの作り方
- ・長ねぎの青い部分5cm
- ・鶏むね肉3枚(600g)
- (基本のゆで鶏)1枚(200g)※作りやすい分量(3枚(600g))
- ・酒大さじ2
- 材料あと 14 個...
鶏肉と野菜のもち入りレンジ蒸しの作り方
- 万能ねぎ(小口切り)少々
- 玉ねぎ100g
- 鶏むね肉170g
- (A)
- 材料あと 6 個...
ハーブ風味のゆで鶏サラダ添えの作り方
- 小玉ねぎ(ペコロス)3個
- 塩(鶏肉下味用)小さじ1
- 鶏むね肉2枚
- はちみつ小さじ1
- 材料あと 15 個...
ピーマンと蒸し鶏のマヨごまだれの作り方
- 鶏むね肉120g
- (A)
- ・酒大さじ1
- ・しょうがの皮適宜
- 材料あと 8 個...
