Deser Z Płatkami Owśanymi i Owocami

• ok. 250g malin
• 10g cukier
• 400g płatki owśane
• 4 łyżki jogurtu naturalnego
• 5 mais ingredientes .....

Fitness Cookies

15 sušenek, 110 kcal, T 3,7, S 13, B 5,5

• 120 g ovesné mouky
• 60 g proteinu
• špetka soli
• lžička skořice
• 5 mais ingredientes .....

Zdrowe Naleśniki Z Masą

Zdrowe naleśniki

• 0,5 szkl.mąki pełnoziarnistej
• 1 szklanka mleka
• 4 białka jajka
• 2 banany
• 5 mais ingredientes .....

🍪ovesné Sušenky🍪

• 2 hrnky ovesných vloček
• 2 banány
• 3-4 lžíce medu
• 4 lžíce kakaa
• 2 mais ingredientes .....

Ciasteczka Bananowe

• 2 dojrzałe banany
• szklanka płatków owsianych
• garść rodzynek
• garść żurawiny
• 3 mais ingredientes .....

Палачинки От Банан И Овесени Ядки

(здравословни)

• 1 среден банан
• 30-50 гр. овесени ядки
• 1 яйце, 1 белтък (или 2 яйца)
• какао/канела (по избор)
• 4 mais ingredientes .....