Batido de Plátano y Kiwi Con Zumo de Naranja
Delicioso batido: kiwi, zumo de naranja y plátano
- 3 Platanos
- 2 Kiwis
- 3-4 Naranjas
Nalesniki do Pracy
- pol sloika cieciorki ze sklepu caly ma 400g
- platki owsiane pol szklanki 2 jajka
- pol szkl mleka
- pol szkl maki ja dalam razowej
- 4 следующих ингредиентов......
Słodka, Piwna Przekaska Na Zimny Dzień
- op.gofrów smakowych sezamowe "light food" 100g
- opakowanie lub wystarczy pol paczki krakersow ja kupilam z e leklerka
- 1 op. budyniu waniliowego
- 1 piwo " dziki sad" o smaku cydrowym
- 5 следующих ингредиентов......
عصير الافوكادوا بالموز
- موز
- كاس حليب
- افوكادوا
- ياغورت
- 1 следующих ингредиентов......
عصير المانجا والموز
- 2حبة مانجا مقطعة ومجمدة.
- 3حبة موز مصطعة حلقات ومرشوشة بالسكر ومجمد
- 2ملعقة كبيرة عسل
- 2ملعقة كبيرة حليب بودر
- 1 следующих ингредиентов......
كبسة اللحم
- ٢قطعة لحم موزات
- كاس ارز مغسول
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ٤كاس ماء مغلي
- 7 следующих ингредиентов......
سلطة الفواكه
- حبة مانجوا مقطعة مكعبات صغيرة
- حبة كيوي مقطعة مكعبات صغيرة
- حبة موز مقطعة مكعبات صغيرة
- ٣حبات فراولة مقطعة مكعبات صغيرة
- 1 следующих ингредиентов......
Koktajl Z Truskawek
- 1 kg truskawek
- 500 ml jogurtu naturalnego
- 1 banan
- 4 łyżeczki cukru
Deser Z Płatkami Owśanymi i Owocami
- ok. 250g malin
- 10g cukier
- 400g płatki owśane
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 5 следующих ингредиентов......
Sałatka Z Mozzarellą i Bananem
Szybkie śniadanie do pracy
- Garść sałaty Rucoli lub Roszponki
- Pomidor 1 sztuka
- Banan 1 sztuka
- Kulka Ser Mozzarella 1 sztuka
- 2 следующих ингредиентов......
Desayuno Con Avena
- 4 cucharadas soperas de avena (el cereal, no la harina)
- 3 cucharadas soperas de yogurt griego (fat free)
- 1 plátano
- Arándanos al gusto
- 1 следующих ингредиентов......
Coctel de Frutas
- 1 Manzana
- 2 Naranjas
- 100 gr Frambuesas
- 1 Kiwi
- 2 следующих ингредиентов......