عصير البنجر الصحي بالصور
- . 1 حبة من الشمندر
- . 1 حبة من الجزر
- . 1 حبة من الخيار
- . 4 ملاعق كبيرة من السكر
- 1 من المكونات الإضافية......
سلطة البنجر بالكينوا
- 2 حبة بنجر مشوية متوسطة الحجم
- 1 كوب كينوا مسلوقة
- 3 حبات ماندرين ( كلامنتينا أو ...
- 2/1 كوب جبن ماعز
- 1 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره سلطة البنجر
- 6 حبات بنجر طازج ( كبيرة الحجم )
- 8 حبات متوسطة الحجم جزر مبشور
- 5 حبات طماطم متوسطة الحجم مقطع...
- 1 حبة فلفل أحمر حلو مقطعة شرائ...
- 5 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره البنجر المشوي
- بنجر (شمندر)
وصفه مصوره سلطة طبقات البنجر
- 3 حبة بنجر (الشمندر) كبير الحجم، مشوي
- 3 ملعقة كبيرة خل بلسمي
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملح وفلفل
- 5 من المكونات الإضافية...
سلطة البنجر بالنعناع
- 6 حبة بنجر مشوي، متوسطة الحجم
- 3 ملعقة كبيرة خل بلسمي
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- 3 من المكونات الإضافية...
7 أطباق البنجر الأحمر لعيد الحب
- البنجر المشوى
- شوربة الشمندر والبطاطا الحلوة
- كارباتشو البنجر
- سلطة طبقات البنجر
- 3 من المكونات الإضافية......
وصفه مصوره سلطة البنجر بالبصل
- 3 – 4 حبة بنجر مقشر ومبشور
- 2 ساق بصل أخضر مقطع شرائح (حوا...
- 1 بوصة قطعة زنجبيل طازج مبشور
- 4/1 كوب نعناع مفروم
- 7 من المكونات الإضافية...
سلطة البنجر والبطاطا الحلوة بالصور
- 2 كوب بنجر مقشر ومقطع مكعبات
- 2 كوب بطاطا حلوة، مقشر ومقطع م...
- 1 حبة بصل أحمر، مقشر ومقطع شرا...
- 1 كوب كينوا مطبوخة
- 5 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره ديتوكس سلاد
- 1 حبة بنجر كبيرة مبشورة
- مقادير دريسنج السلطة :-
- 1 بصلة حمراء صغيرة مقطعة مكعبا...
- 2 ملعقة كبيرة خل بلسمى أو عصير...
- 9 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره شوربة البورش
- 3 حبة شمندر ( بنجر )
- 1/2 كيلو مكعبات لحم بقرى
- 250 جرام ملفوف أبيض مقطع شرائح...
- 1 جزرة كبيرة مبشوة
- 9 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره برجر الأرز
- للأرز :
- 2/1 1 كوب ماء
- 3/2 كوب أرز أحمر
- لبرجر الأرز :
- 11 من المكونات الإضافية......
