وصفه مصوره شوربة الشمندر الأحمر
- 5 حبة شمندر ( بنجر ) صغير الحجم + أوراقه
- 1/2 حبة بطاطا
- قليل من مكعبات البطاطا الحلوة
- 1/2 حبة جزر
- 5 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره سلطة الشمر والبرتقال
- 1 باقة بنجر
- 1 رأس شمر مقطع
- 1/2 بصلة حمراء مقطعة الى شرائح...
- 2 حبة برتقال أحمر ( برتقال زغل...
- 4 من المكونات الإضافية...
سلطة نيس النباتية – وصفات صحية
- اختياري : 1/2 حبة بنجر مبشور ناعم أو شرائح
- للسلطة :-
- 6 حبة بطاطا
- 1 كوب فاصوليا خضراء مقطعة
- 17 من المكونات الإضافية...
وجبة ميكى ماوس بالصور
- 1 حبة شمندر ( بنجر )
- 2 : 3 ملعقة كبيرة من الأرز الأ...
- 1 قطعة من فيليه السمك
- 1 ملعقة كبيرة جبنة ريكوتا
- 3 من المكونات الإضافية...
سلطة الحمص والكرات – وصفات صحية
- 1 حبة بنجر مبشور ناعم أو مقطع شرائح رقيقة
- مقادير الحمص :-
- 425 جرام حمص
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- 31 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره سلمون مملح بالشمندر
- 2 حبة شمندر ( بنجر ) متوسطة الحجم مبشور
- 600 : 800 جرام فيليه سمك سلمون
- 1 كوب سكر
- 1 كوب ملح
- 5 من المكونات الإضافية...
تقديم الخضار للأطفال بالصور
- بنجر
- جزر
- فلفل أحمر حلو
- بازلاء خضراء
- 3 من المكونات الإضافية...
سلطة السمك بالبطاطس – وصفات إقتصادية
- 3 حبات بنجر متوسطة الحجم مسلوقة
- 3 حبات بطاطس صغيرة الحجم مسلوق...
- 450 جرام سمك مملح (رنجة أو أي ...
- بصة صغيرة الحجم مفرومة ناعماً
- 2 من المكونات الإضافية...
وصفه مصوره شوربة الشمندر
- 1 حبة بنجر كبير الحجم ومبشور
- 3 حبات بطاطس متوسطة الحجم مقطع...
- 2/1 حبة بصل مفرومة ناعماً
- 2 حبة جزر مبشور
- 6 من المكونات الإضافية...
حساء الخضروات بالصلصة الفرنسية
- 2 حبة شمندر ( بنجر ) .
- ½ كوب خضار مشكل .
- 2 حبة بطاطس متوسطة .
- مقادير الصلصة الفرنسية :
- 4 من المكونات الإضافية...
سلطة الخضر المطهية
- نصف كوب بنجر حلقات
- مجموعة من خضروات الموسم المسلو...
- نصف قرنبيطة صغيرة مقطعة زهرات
- 2 جزرة مقطعة ارباع أو حلقات أو...
- 6 من المكونات الإضافية...
سلطة الشمندر
- ½ كيلو بنجر مسلوق .
- 2 فص ثوم .
- 2 ملعقة زيت نباتى .
- ملح , فلفل .
- 2 من المكونات الإضافية...
