Shake de Aveia e Ameixa

• 2 colheres (sopa) de Cappuccino 3 Corações
• 1 copo de leite
• 2 ameixas seca sem caroço
• 1 colher (sopa) de aveia

Mousse de Maçã Verde

• 1 envelope de gelatina em pó sem sabor verde
• 1 copo de iogurte natural (170g)
• 1 lata de leite condensado
• 3 maçãs verdes sem casca e sem sementes
• 2 mais ingredientes .....

Calda de Chocolate

Sem Leite, Sem Soja

• 1 copo de leite de côco
• 1/3 copo de cacau pó Mavalério 50%
• 2 colheres sopa de açúcar demerara
• 2 colheres sopa de manteiga vegana

Bolo de Iogurte

• 1 copo de iogurte integral (a medida do copo será utilizado nas próximas medidas)
• 1/2 copo de óleo
• 1/2 copos de açúcar
• 2 copos de farinha de trigo
• 2 mais ingredientes .....

Cabotia Recheada Com Linguiça e Requeijão

• 1 Cabotia limpa sem semente
• 4 gomos de linguica caipira esfarelada
• 3 tonates ( sem pele sem semente)
• 1 pimetao de cada ( vermelho, amarelo e verde)
• 6 mais ingredientes .....

Bolo de Nata

Cobertura de chocolate

• 2 copos de farinha de trigo.
• 3 ovos
• 2 xicaras de açucar
• 1 copo de nata
• 3 mais ingredientes .....

Tareco

Bolinho de tareco

• 1 e 1/2 copos (americano) de farinha de trigo
• 1 ovo
• 1 copo ( americano) de leite
• 1 e 1/2 copos (americano) de farinha de trigo
• 2 mais ingredientes .....

Frango Ao Curry

• 04 coxas com sobre coxas de frango; 04 tomates maduros; 02 cebolas médias; 04 dentes de alho; 01 copo de leite(200ml); 01 colher de sopa de amido de milho; 02 colher de chá de Curry; 200 gramas de creme de leite; 02 colher de sopa de manteiga ou margarina; e 02 colheres de sopa de óleo; salsinha e cebolinha.

Bacalhau Á Lá Setubaleiro

Mais uma invenção

• 1 posta grossa de bacalhau
• 10 batatas grandes
• 1 copo de leite
• 10 tiras de pimento vermelho
• 6 mais ingredientes .....

Esparguete Com Camarão e Pimentos

• 550 gr de camarao 20/30
• meio pacote de esparguete
• 10 tiras de pimento vermelho
• 10 tiras de pimento verde
• 4 mais ingredientes .....

Arroz de Polvo, Á Lá Setubaleiro

A minha primeira vez

• 1 polvo congelado, com cerca de 2 kg
• 3 dentes de alho
• 3 folhas de louro
• 1 cebola com casca
• 6 mais ingredientes .....

Carne de Porco Á Lá Setubaleiro

• 300gr rojoes de porco
• 300gr de ameijoa (desta vez fiz congelada)
• 300gr batata cortada aos cubos
• pimento vermelho e verde
• 10 mais ingredientes .....