Panquecas de Banana Com Aveia
café da manhã fácil e sem glúten
- 75 g de aveia em flocos
- 2 bananas
- 2 ovos
- ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
- 2 mais ingredientes .....
Panqueca de Banana
- 1 banana amassada
- 1 ovo
- 1 colher de aveia
- canela ou cacau em pó à gosto
Panqueca de Banana
Saudável
- 1 banana
- 1 ovo
- canela em pó a gosto
Panqueca de Banana Com Aveia
- 1 banana
- 1 ovo
- 2 colheres de aveia
- 1 colher de chia (opcional)
- 3 mais ingredientes .....
Panqueca de Banana Com Mel e Castanha de Cajú
- ¾ de xícara (chá) de banana ou 3 bananas médias amassadas
- 1 xícara (chá) açúcar mascavo
- 2 ovos
- 1 colher (chá) de canela
- 7 mais ingredientes .....
Panqueca Americana Com Creme de Banana
- 4 bananas caturras
- Meia lata de leite condensada
- Meia lata de creme de leite
- 1 ovo
- 6 mais ingredientes .....
Panqueca Americana Com Nutella e Banana
- 1 xícara (chá) de leite
- 2 ovos
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sobremesa) de fermento para bolos
- 7 mais ingredientes .....
Panqueca Com Banana e Mel
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo sem fermento
- 4 ovos inteiros
- 2 colheres (café) de sal
- 2 colheres (sopa) de margarina
- 3 mais ingredientes .....
Cookie de Banana
- Flocos: Trata-se do grão prensado integralmente – um processo que conserva seus principais nutrientes. Pode ser polvilhado sobre frutas, saladas e iogurtes. A versão de flocos finos – quando eles são submetidos à moagem – é tradicionalmente usada no preparo de sopas, mingaus e tortas.
- Farelo: Esse tipo provém da camada externa do grão e, por isso, conta com a maior concentração de fibras Betaglucanas – são 9 gramas para cada 100 do farelo. Pode ser salpicado sobre um prato já pronto, sucos, ou ser misturado à massa de pães, bolos, biscoitos e outros.
- Farinha: Costuma ser obtida da parte interna do grão e, assim, perde na porção de fibras para o farelo e o floco. É empregada principalmente nas receitas de pães, panquecas e bolos, e devido aos seus nutrientes, torna-se uma alternativa mais saudável à farinha de trigo, apesar do alto teor de Glúten de ambos.
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- 7 mais ingredientes .....
Panqueca Doce
- 3 ovos
- 1 xícara (chá) de leite
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo sem fermento
- 1 colher (sopa) de margarina
- 2 mais ingredientes .....
Panqueca Americana Bem Fácil
- 3 colheres (sopa) de açúcar
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- ¼ colher (chá) de sal
- 2 ovos grandes em temperatura ambiente
- 3 mais ingredientes .....
Panqueca de Whey
- 1 scoop de whey protein sabor chocolate
- 1 col. (sopa) de farinha de aveia*
- 50 ml de leite de arroz ou água
- 1 col. (chá) de fermento para bolo (ou bicarbonato de sódio)
- 7 mais ingredientes .....
