Panquecas de Aveia

• 1 ovo
• 100 ml de leite
• 1 banana ou outra peca de fruta
• 3 colheres de sopa de aveia

Energy Bowl

1 personne

• 1 banane
• 2 c a s de soja dessert au chocolat
• 2dattes
• 2 c a c de puree de cacahuete
• 4 περισσότερα συστατικά .....

Peer Kaneel Havermuffins

• 150 g havermout
• 1 el bakpoeder
• 1 el kaneel
• 1 ei
• 2 περισσότερα συστατικά .....

Fitness Porridge

Abwandlung vom klassischen Haferbrei

• 50g Haferflocken
• 175 ml oder g Milch (1,5%)
• 1 El Kakao (stark entölt)
• 1 El Whey Protein Schoko
• 5 περισσότερα συστατικά .....

عصير المانجا والموز

• 2حبة مانجا مقطعة ومجمدة.
• 3حبة موز مصطعة حلقات ومرشوشة بالسكر ومجمد
• 2ملعقة كبيرة عسل
• 2ملعقة كبيرة حليب بودر
• 1 περισσότερα συστατικά .....

كبسة اللحم

• ٢قطعة لحم موزات
• كاس ارز مغسول
• ملعقة كبيرة زيت زيتون
• ٤كاس ماء مغلي
• 7 περισσότερα συστατικά .....

سلطة الفواكه

• حبة مانجوا مقطعة مكعبات صغيرة
• حبة كيوي مقطعة مكعبات صغيرة
• حبة موز مقطعة مكعبات صغيرة
• ٣حبات فراولة مقطعة مكعبات صغيرة
• 1 περισσότερα συστατικά .....

Палачинки С Банан И Шоколад

• Яйца 2 броя
• Брашно 2.ч.ч - пресято
• Вода 2 ч.ч
• Сол 1 1/3 ч.л
• 2 περισσότερα συστατικά .....

Verrine de Bananes Et Myrtilles

Verrine à effet marbré

• 6 bananes
• Mascarpone
• Une poignée de myrtilles
• Coulis de myrtilles

Crepe Alla Nutella e Banane

Cook&Pet

• 3 uova medie
• 250 gr farina 00
• 500 ml latte intero
• burro q.b
• 2 περισσότερα συστατικά .....

Koktajl Z Truskawek

• 1 kg truskawek
• 500 ml jogurtu naturalnego
• 1 banan
• 4 łyżeczki cukru

Poulet Coco, Banane, Curry

Pour 4 personnes

• 4 escalopes de poulet
• 40cl de crème de coco
• 2 cuillères à café de curry
• 2 bananes
• 5 περισσότερα συστατικά .....