وعاء حبوب كابريزي مع الأفوكادو
- 336 غرام كينوا قابلة للوضع بالمكرويف
- 1 أفوكادو
- 1 لتر طماطم كرزية
- 224 غرام موزاريلا بيرلين طازجة
- 2 من المكونات الإضافية......
وجبة بيض الكيتو و سلطة الأفوكادو
- 6 بيضات مسلوقة
- 1 أفوكادو
- 3 ملاعق كبيرة من المايونيز
- ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون
- 3 من المكونات الإضافية......
السيبيتشي
- 1 رطل جمبري
- 2 ليمون أخضر
- 1 برتقالة
- 4 طماطم روما
- 6 من المكونات الإضافية......
