وجبة بيض الكيتو و سلطة الأفوكادو
6 أجزاء
10mهذه نسخة فائقة النضارة من سلطة البيض مع إضافة الأفوكادو الكريمي والثوم المعمر. إنه رائع مع الخبز المحمص أو في لفائف الخس!
الترجمات المتاحة في![en-US]()
![in-ID]()
![pt-BR]()
![ro-RO]()
![es-MX]()
![ko-KR]()
![de-DE]()
![sk-SK]()
![it-IT]()
![ja-JP]()
![iw-IL]()
![ru-RU]()
![ar-EG]()
المقادير
6 بيضات مسلوقة
1 أفوكادو
3 ملاعق كبيرة من المايونيز
ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون
ملعقة كبيرة من الثوم المعمر الطازج
القليل من الملح
رشة فلفل أسود مطحون
(حقائق غذائية 140 السعرات الحرارية ، 12.89 g fat ، 7.34 g carbohydrates ، 1.73 protein ، 1 mg cholesterol ، 19 mg sodium)الطريقة
1
2
قم بجمع كل المكونات.
3
قُم بتقسيم جميع المكونات
4
قومي بفرم الثوم المعمر ناعما.
5
نقطع البيض إلى مكعبات صغيرة 1/2 سم.
6
لتحضير الصلصة ، يُمزج المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود. اخلط جيدا.
7
أضيفي البيضة المقطعة والأفوكادو وقلبي جيداً.
8
يرش الثوم المعمر حتى النهاية.
9
يقدم في وعاء أو لفائف الخس.
التعليقات