وعاء حبوب كابريزي مع الأفوكادو
4 أجزاء
10mكل ما تحبه بالكابريس لكن بوعاء حبوب. إضافة الأفوكادو والصلصة البلسمية تخلق حشوة فائقة ووعاء طازج.
الترجمات المتاحة في![en-US]()
![in-ID]()
![pt-BR]()
![ro-RO]()
![es-MX]()
![ko-KR]()
![de-DE]()
![sk-SK]()
![it-IT]()
![ja-JP]()
![iw-IL]()
![ru-RU]()
![ar-EG]()
المقادير
336 غرام كينوا قابلة للوضع بالمكرويف
1 أفوكادو
1 لتر طماطم كرزية
224 غرام موزاريلا بيرلين طازجة
14 غرام أوراق ريحان طازجة
4 ملاعق كبيرة خل بلسميك
(حقائق غذائية 133 السعرات الحرارية ، 12.17 g fat ، 7.22 g carbohydrates ، 1.67 protein ، 0 mg cholesterol ، 7 mg sodium)الطريقة
1
2
جمع المكونات
3
أي نوع من جبن الموزاريلا الطازجة سيعمل مع هذه الوصفة. إذا كنت قادرًا فقط على الحصول على كرة أكبر ، فقط قم بتقطيعها إلى مكعبات أصغر!
4
قطع بعض أوراق الريحان الكبيرة.
5
ضع أوراق الريحان فوق بعضها ولفها معًا. ضع لفافة الريحان على لوح التقطيع وقطعها إلى شرائح رفيعة.
6
قسم الكينوا المطبوخة إلى 4 أوعية. وزع الموزاريلا والطماطم وغيرها من الإضافات بالتساوي في الأوعية.
7
أضيفي شرائح الأفوكادو، ورش عليها صلصة الخل البلسمي، وضع فوقها الريحان الطازج المبشور.
8
التعليقات