باستا بوتانيسكا نباتية
وجبة من وعاء واحد
- باوند 1 سباجيتي
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
- علبة واحدة (200 غرام) مكعبات طماطم
- 1/2 كوب زيتون كالاماتا بدون بذور
- 4 من المكونات الإضافية......
السلمون المحمص بالكينوا
- 227 جم من فطر عيش الغراب
- 114 جم من الطماطم الكرزية
- 680 جم من الكينوا المجمدة
- 450 جم من السلمون
- 2 من المكونات الإضافية......
مقلوبة
- كيلو زيت نباتي للقلي
- جوز وصنوبر حسب الرغبة
- خمس كاسات رز مصري
- كيلو بيتنجان
- 5 من المكونات الإضافية...
