Roasted Veggie Bowl

• 1 Sweet Potato
• 20 oz Microwavable Rice
• 1 head Broccoli
• 1/2 Red Onion
• 13 lisäainetta .....

Macarrao Penne a Brasileira

Rapido E Facil

• 200g de carne seca
• 500g de macarrao penne
• 100g queijo parmesao
• Tempero lemon pepper a gosto
• 1 lisäainetta .....

Macarrao Com Linguica

Uma Delicia 😋

• 300 gramas de macarrao integral tipo espagueti
• Sal a gosto
• Pimenta a gosto
• Tempero tipo lemon pepper a gosto
• 4 lisäainetta .....

Macarrao a Parisiense

Simples E Delicioso

• 500g de macarrao (de sua preferencia)
• 3 dentes de alho
• 1/2 cebola picada
• 2 colheres de manteiga
• 7 lisäainetta .....

Pão Sem Glúten

Com inhame

• 02 ovos
• 01 inhame médio cozido e amassado (utilizar ele morno na receita)
• 10gr de fermento biológico instantâneo
• 150gr de farinha de arroz integral
• 6 lisäainetta .....

Quinoa Com Queijo (sem Lactose)

Fácil de fazer

• 01 xícara de quinoa preta
• 01 xícara de quinoa vermelha
• cebola roxa a gosto
• cheiro Verde a gosto
• 4 lisäainetta .....

Requeijão Caseiro

Fácil de fazer

• 1 litro de leite
• vinagre de maçã
• sal a gosto
• 02 colheres de manteiga

Mini Pizza de Bringela

Facil e Rápido

• 02 Beringelas
• molho de tomate
• manjericão ou orégano
• sal a gosto
• 2 lisäainetta .....

Pizza de Presunto Parma

Delicosa E Fácil De Fazer

• 250g farinha 00
• 150ml de água morna
• 10g de fermento biológico
• 2 colheres de azeite
• 7 lisäainetta .....

Macarrão Com Presunto Parma

Facil de fazer

• Macarrão 250gr
• 150 gr de presunto parma
• páprica picante e curry a gosto
• cheiro verde e sal a gosto
• 2 lisäainetta .....

Molho de Mostarda Para Saladas

Pode utilizar em carnes e sanduíches

• Três colheres de azeite
• Três colheres de mostarda
• Um dente de alho amassado
• Um pote de iogurte natural desnatado
• 3 lisäainetta .....

Salmão Com Molho de Alcaparras

Acompanha mandioquinha salsa com tomilho

• Salmão (nesta receita utilizei 700gr)
• 02 limões
• Sal a gosto
• 01 dente de alho
• 7 lisäainetta .....