31 απλές συνταγές για φαγητά χωρίς λακτόζη και γλουτενη | Craftlog Ελλάδα

泰式椒麻雞

雞腿 Chicken Thigh(去骨) 4隻
醃料:醬油Soy Sauce 4大匙.紹興酒Rice Wine 2大匙.蛋 Egg 1顆.糖 Sugar 2大匙.蒜 Garlic 3瓣(切末)
淋醬:醬油 Soy Sauce 4大匙.魚露 Fish Sauce 2大匙.糖 Sugar 3大匙.香油 Sesame Oil 2大匙.萊姆汁 Lime Juice 2粒.
香菜末 Coriander. 蒜末 Garlic .辣椒末 Chili
1 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή βίντεο από Hsu

Pão Caseiro Integral Impossível Errar.

Receita fácil e rápida.

400ml de Água morna.
400g de Farinha Integral.
100g Farinha de trigo.
10g Fermento Biológico Seco.
2 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή βίντεο από Felipe

עוגיות שיבולת שועל

עוגיות שאי אפשר להפסיק לאכול ולנשנש

כף קמח מלא
כוס שיבולת שועל עבה
3 כפות גדושות סוכר
2 כפות טחינה
5 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή βίντεο από Hodaya

Biscotti Integrali Con Poche Kcal

Adatto per colazioni o spuntini

📍200g di farina integrale 📍1 uovo piccolo
📍3 cucchiai di latte d'avena 📍35g di olio di semi
📍80g di zucchero di canna 📍Mezza bustina di lievito per dolci

Συνταγή από το Monica Mastrangelo

Muffin Ai Frutti di Bosco Vegani

150g farina di farro
150g farina integrale
90 olio di semi
lievito
2 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή από το Valeria

Ciambelline Al Vino Rosso

500 gr. di farina integrale
180 gr. di zucchero di canna
125 ml. di vino rosso
125 ml. di olio d' oliva
3 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή από το Francesca

Nutella Mug Cake

no egg and ready in 5 minutes

1/4 tsp (2g) baking powder
1/4 cup (60ml) milk
2 tbsp (40g) chocolate hazelnut spread
1/4 cup (30g) AP flour

Συνταγή βίντεο από Ryan

Crostata Vegana 5 Farine

con farine integrali e marmellata

100gr Amido Di Mais
30gr Farina Manitoba
50gr Farina 2
50gr Farina Integrale
5 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή βίντεο από Rebecca

Torta di Carote Morbida

Per una dolce colazione

250 gr farina integrale (o di tipo 1)
180 gr zucchero di canna (o un mix di zucchero bianco e di canna)
300 gr carote sbucciate e frullate finemente nel mixer
3 uova
6 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή βίντεο από Chiara

Rotoli di Melanzane Ripieni di Spaghetti di Soia

2 melanzane lunghe
400 ml latte di soia
50 gr gi farina integrale
50 ml di olio d'arachidi
7 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή βίντεο από Anastasiya

Peanut Butter Banana Breakfast Oatmeal Bars

1 cup Oats
1 1/2 cups Whole Wheat Flour
1/4 tsp Salt
1 tsp Baking Powder
6 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή βίντεο από Michelle

Pumpkin Bábovka

Tekvicová bábovka

1 konzerva tekvice, alebo čerstvá tekvica zbavená vody
1/2 šálky bieleho cukru
1/2 šálky hnedého cukrua
4 velké vajíčka
8 περισσότερα συστατικά .....

Συνταγή βίντεο από Nikola