Smoothie Με Μπανάνα Και Καφέ
- 1 μπανάνα
- ½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό
- 360 γρ. γάλα σόγιας
- 50 γρ. βρώμη
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μούρα Και Μάτσα
- 200 γρ. διάφορα μούρα, κατεψυγμένα
- 40 γρ. γκότζι μπέρυ
- 400 ml γάλα αμυγδάλου
- ½ κ.γ. τσάι μάτσα
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Ροδάκινο
- 400 γρ. ώριμα ροδάκινα
- 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
- 200 ml γάλα
- 3 κ.σ. μέλι
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Φiστικοβούτυρο
- 1 ώριμη μπανάνα κομμένη σε φέτες
- 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
- 1 κούπα σπανάκι κατεψυγμένο
- 2 κ.σ. φiστικοβούτυρο
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Tropicana
- 1 μάνγκο
- 6 βερίκοκα
- 1 ποτήρι νερού χυμό πορτοκάλι
- 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη μαύρη
- 4 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Μπανάνα Και Αβοκάντο
- 1 παγωμένη μπανάνα
- 80 γρ. ώριμο αβοκάντο
- 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
- 3/4 φλ. γάλα αμυδάλου χωρίς ζάχαρη
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Bowl Με Πεπόνι Και Σπιτική Granola
- 2 κούπες νιφάδες βρώμης (χονδρές)
- 1 κούπα ξηρούς καρπούς (καρύδια, bruzil nuts, ηλιόσπορο)
- 1 κ.γ. κανέλα
- 2 κ.σ. μέλι
- 5 περισσότερα συστατικά .....
Pink Smoothie Bowl
- 1 μπανάνα
- 100 ml χυμό ρόδι
- 1 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
- δημητριακά ολικής άλεσης
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Smoothie Με Φράουλα Και Μπανάνα
- 200 γρ. φράουλες, καθαρισμένες
- 400 γρ. χυμός πορτοκαλιού
- 250 γρ. μπανάνα, κομμένη σε χοντρά κομμάτια
- 100 γρ. γάλα
- 1 περισσότερα συστατικά .....
Πλούσιο Smoothie Γιαουρτιού
- 1 φλ. φρέσκο γάλα
- 1 κεσεδάκι (200 γραμ.) γιαούρτι με γεύση φρούτων
- 1½ φλ. παγωμένα ή κατεψυγμένα φρούτα (φράουλες
- ροδάκινα κ.λπ.)
Smoothie Κοκτέιλ Καλοκαιριού
- 6 φρέσκα βερίκοκα
- 1 ροδάκινο λευκόσαρκο
- 2 νεκταρίνια
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει
- 2 περισσότερα συστατικά .....
Σοκολατένιο Smoothie Bowl
- 1/2 μπανάνα
- 1/2 αχλάδι
- 1 κ.γ. κακάο σε σκόνη
- κανέλα
- 4 περισσότερα συστατικά .....
