Tojásfehérje Omlett
- 3-4 tojásfehérje
- só
- 7~8 szelet sonka
- 30-50g reszelt mozarella sajt
- 7 több összetevő .....
Szafi Free Tejbegríz-fittkonyha
- 175 g kókusztej (pl. Alpro)
- 30 g Szafi Free zabdara (ezt használtam)
- édesítő ízlés szerint (kb. 20 g cukornak megfelelő)
- egy kis csipetnyi só
Krémes Tejbegríz Rizstejjel Főzve
- 5 dl rizstej
- 5 evőkanál búzadara
- 2 dkg vaj
- 1 csomag vaníliás cukor
- 3 több összetevő .....
Reggeli Habos Tojás
- 5 db tojás
- só izlés szerint
- 1 evőkanál étolaj
Karfiolleves Kukoricadara Galuskával Recept Ligetik Konyhájából
- 1 karfiol
- 2 ek zsír
- 1 ek finomliszt
- 1 ek ételízesítő (házi)
- 7 több összetevő .....
Müzliszelet
- 1 (kisebb) tojás
- 60 g (apró szemű) zabpehely
- 1 ek puffasztott amaránt (kb. 5 g) (ezt használtam)
- 20 g pisztácia (vagy más olajos mag)
- 6 több összetevő .....
Palacsinta Alaprecept, Palacsintatészta
- 30 dkg liszt
- 2 tojás
- 1 ek. cukor
- 6 dl tej
- 2 több összetevő .....
Mogyorókrémes Palacsinta Valentin Napra
- A palacsintához
- 3 db tojás
- 2 dl tej
- 3-4 dl szénsavas ásványvíz
- 9 több összetevő .....
Reggeli Keksz
- 60 gr zabpehely (aprószemű)
- 30 gr zabkorpa
- 20 gr búzacsíra (vagy helyette zabkorpa)
- 30 gr kókuszreszelék
- 8 több összetevő .....
Bécsi Túrós Palacsinta
- A palacsintához
- 15-20 dkg liszt
- 2 db tojás (nagy)
- 2 dl tej
- 18 több összetevő .....
Tojásmentes Palacsinta Szafi Free Zabpudingból
- 100 g Szafi Free vaníliás zabpuding (ezt használtam)
- csipetnyi só
- édesítő (nálam 15 g Szafi Reform vaníliás eritrit)
- 10 g folyékony kókuszolaj
- 2 több összetevő .....
Reggeli Tojáslepény
- 1 nagyobb vagy 2 kisebb tojás
- 50-60 g müzlialap (vagy zabpehely+magvak)
- 1 ek mogyorópehely
- 50 g túró
- 4 több összetevő .....
