עוף מוקפץ עם ברוקולי
- 2 כפות שמן זית
- חצי קילו חזה עוף ללא עור ועצמות
- 340 גרם ברוקולי טרי, מופרד לפרחים קטנים
- 2 שיני שום
- 5 יותר מרכיבים .....
עוף ואורז עם ברוקולי במחבת
- 1 בצל
- 4 ירכי עוף
- 2 כפות שמן זית
- 3 שיני שום
- 8 יותר מרכיבים .....
טארט סלט ברוקולי ונקניק
- 2 ראשי ברוקולי
- כף שמן זית
- 400 גרם (14 אונקיות) נקניק איטלקי
- 1 כוס מוצרלה מגוררת
- 3 יותר מרכיבים .....
ארוחת סלמון במיסו, בטטות, וברוקולי - בסיר אינסטנט ("Instant Pot")
- 2 בטטות
- 454 גרם פילה סלמון קפוא
- 1 ראש ברוקולי
- 1/2 כוס מים
- 8 יותר מרכיבים .....
עוף וברוקולי ברוטב שמיר
- 2 כפות חמאה
- 1/2 כפית פלפל שחור
- 1 כפית מלח
- 4 יחידות חזה עוף ללא עצמות וללא עור
- 7 יותר מרכיבים .....
קערת ירקות קלויים עם רוטב טחינה כורכום
- חצי ראש כרובית
- 1 גזר
- 1/2 בצל אדום
- חצי ראש ברוקולי
- 6 יותר מרכיבים .....