軽いチョコレートムース
低カロリー
- ダークチョコレート 120g
- ギリシャヨーグルト120g
- 粉末甘味料 小さじ1
- 卵白 2個分
かにのカクテル・チコリーボートの作り方
- かに身(缶詰)80g
- アボカド1/2個
- レモン果汁小さじ1
- 玉ねぎ30g
- 材料あと 7 個......
チコリーのバター蒸しの作り方
- チコリー6個
- バター大さじ2
- 白ワイン1/2カップ
- 塩少々
- 材料あと 2 個......
チコリーの蒸し煮の作り方
- チコリー4個
- オレンジ1/2個
- オリーブ油140ml
- 砂糖少々
- 材料あと 4 個......
チコリのベーコンソースのせ
- ベーコンソース ・ベーコンの粗みじん切り…3枚分 ・アンチョビーのみじん切り…2枚分 ・にんにくのみじん切り…小さじ1
- ・オリーブ油…大さじ1 チコリ…4枚 ブロッコリースプラウト…30g レモンのくし形切り…適宜
チコリのクリームグラタン
- チコリ…2個 レモン汁…1/2個分 ハム…2枚
- 牛乳…1 1/2カップ 生パン粉…大さじ1 ・小麦粉、バター
チコリのシーザースサラダ風
- チコリ…1個 レモン汁…1/4個分 ベーコン…2枚
- ポテトチップス…10g おろしにんにく…小さじ1/2 ・マヨネーズ
レタスとチコリのざっくりサラダ
- チコリ…1個 レタス…1個 紫玉ねぎ…1/2個 マーシュ(ハーブ)…少々
- ケーパーベリー…20粒 赤ワインビネガー…大さじ1 ・オリーブ油、塩、こしょう
チコリのかにチーズのせ レシピ
- チコリ 1個(80g)
- かに缶詰 小1/2缶(45g)
- A
- カッテージチーズ 100g
- 材料あと 3 個......
チコリとベビーリーフのサラダ レシピ
- チコリ 1個(80g)
- ベビーリーフ 1袋(50g)
- カッテージチーズ 50g
- 〈ドレッシング〉
- 材料あと 5 個......
いちごとチコリのサラダ レシピ
- いちご 100g
- チコリ 小1個
- A
- いちご 30g
- 材料あと 5 個......
チコリのハム・チーズのせ レシピ
- カマンベールチーズ 50g
- ハム 1枚
- チコリ 8枚
- タイム 少々