軽いチョコレートムースレシピ|動画 Silvia | Craftlog

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Silvia 作成したレシピビデオ Published on 2018/12/01, 123794 人が閲覧 , 1 コメント

15m

甘いもの好きのための低カロリーデザート。わずか100カロリー！

利用可能な翻訳

用意するもの

ダークチョコレート　120ｇ　

ギリシャヨーグルト120ｇ

粉末甘味料　小さじ1

卵白　2個分

（栄養成分127カロリー、 3.88 G脂肪、 16.44 gの炭水化物、 6.89 Gタンパク質、 0 mgのコレステロール、 87 MGナトリウム）

作り方

1

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鍋に水を入れ軽く沸騰させる。ダークチョコレートを入れたガラス製のボールを鍋の上に置きよくかきまぜる。

2

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チョコレートが完全に溶けるまでずっとかき混ぜる

3

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チョコレートを鍋から下ろし少し冷ます

4

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卵白と粉末甘味料を泡立て器でかきまぜる

5

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フワフワになるまでかきまぜる

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チョコレートとヨーグルトを混ぜる

7

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完全に混ざり合うまでよくかき混ぜる

8

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卵白を加えなめらかになるまでそっと混ぜ合わせる

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ムースを一人用グラスに分けて入れる

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供するまえに少なくとも1時間冷蔵庫で冷やす

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食卓に出して、いただきます！

コメント

野口美和おばさん。

2023/01/03 ☰

日本語しか理解が出来ず、ごめなさい。何と言って良いのかが、わからずにいます。