Arepas Con Ripieno di Tonno e Cipolla.

Arepas spagnole.

• 1 farina P.a.n.
• 2 acqua.
• 3 due lattine di tonno.
• 4 una cipolla.

Poisson Au Lait de Coco À la Tahitienne 💕

Recette de TAHITI.🌴

• 25 centilitres de lait coco
• 2 à 3 citron bien jaune (suivant votre goût)
• 150 gramme de thon rouge ( à defaut thon blanc)
• 1 comcombre
• 3 더 많은 재료들......

Pasta Fredda Tonno e Pomodorini

• 400 gr. di pasta (a scelta)
• 200 gr di pomodorini
• 320 gr. di tonno
• basilico fresco
• 3 더 많은 재료들......

Salát S Tuňákem a Mozzarellou

• salát mix ( čekanka,rukola,polníček,špenát,ledový salát)
• 1-2 mrkve
• datlová rajčátka
• 1 paprika
• 5 더 많은 재료들......

Farfalle Con Tonno

Rychlé a snadné

• těstoviny farfalle
• plechovka tuňáka
• mozzarella
• cherry rajčátka
• 3 더 많은 재료들......

Pizza " Tuńczyk " Michała

• 2 puszki pomidorów w zajewie
• 1 czerwona cebula
• 1 biała cebula
• 2 szpiczaste papryki wszystko jedno jakiego koloru
• 25 더 많은 재료들......

Makaron Z Tuńczykiem

Przepis na dwie porcje.

• makaron( ilość i jaki to kwestia indywidualna)
• 2 ząbki czosnku
• 1 cebula
• 3 pomidory
• 3 더 많은 재료들......

Riso Al Tonno, Carote e Piselli

un piatto freddo gustoso

• 160 gr fra riso, farro, orzo
• 1 carota grande
• 120 gr piselli precotti
• 120 gr tonno sott'olio e sgocciolato
• 3 더 많은 재료들......

Malloreddos " Cozze e Olive " Con Menta e Prezzemolo

Fresca sazieta' !!!

• 350 gr. di malloreddos
• 1 mazzetto di prezzemolo
• 1 mazzetto di menta
• 2 spicchi d'aglio
• 7 더 많은 재료들......

Antipasti Alla " Frank & Love "

Fresca genuinità

• 350 gr. di gamberetti freschi
• 1 tubetto di maionese
• 2 scattolette di tonno a vapore
• 1 limone
• 7 더 많은 재료들......

Fusilli Al Pesto di Tonno

Per 4 persone

• 500 grammi di fusilli
• 300 grammi di tonno
• 2 cucchiai di aceto
• 5 filetti di tonno
• 3 더 많은 재료들......

Huevos Rellenos

• 1 huevo por persona
• 1 o 2 latas de atún.
• aceitunas sin hueso.
• salsa rosa