Koktajl Z Truskawek

• 1 kg truskawek
• 500 ml jogurtu naturalnego
• 1 banan
• 4 łyżeczki cukru

Koktajl Truskawkowy

• smietana lub jogurt naturalny 100g
• truskawki 1 kg
• cokier 4 łyzki

Deser Z Płatkami Owśanymi i Owocami

• ok. 250g malin
• 10g cukier
• 400g płatki owśane
• 4 łyżki jogurtu naturalnego
• więcej składników: 5...

Koktajl Brzozkwiniowy🍹

Pyszny koktajl, który może zrobić każdy.

• 2 łyżki płatków owsianych
• 1 brzozkwinia
• 1 mały banan
• 1 szklanka soku pomarańczowego lub jabłkowego
• więcej składników: 1...

Sałatka Makaronowa

• jogurt naturalny 80g
• makaron lubella 50g
• groszek konserwowy 75g
• marchewka 75g
• więcej składników: 6

Aksamitny Budyn Z Koktajlu Winogronowego

• 1 jogurt naturalny
• opakowanie winogron ja mialam ...
• 2 garscie slonecznika
• 3 lyzki smietanki 12
• więcej składników: 3

Szybka Sałatka Z Ryżem i Tuńczykiem

• 1 puszka kukurydzy konserwowej
• 2 puszki tuńczyka (ja zawsze biore w wodzie)
• 1 puszka czerwonej fasoli
• 2 woreczki ryżu
• więcej składników: 4...

Sałatka All'a Cezar

• 50g salaty lodowej
• 50g kapusty pekińskiej
• 40g rzodkiewki
• 50g ogórka konserwowego
• więcej składników: 7...

Placuszki Jogurtowe.🙂

Placuszki jogurtowe.

• -5 łyżek mąki pszennej
• -1 jajko
• 5 łyżek jogurtu naturalnego lub greckiego

Szybki Lunchbox Z Kurczakiem

• 2 piersi z kurczaka
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 2 ząbki czosnku
• przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, sos sojowy, pieprz, curry
• więcej składników: 7...

Placuszki Bananowe

• jogurt naturalny
• 200g mąki pszennej
• 2 jajka
• 3 dojrzałe banany
• więcej składników: 5

Sheet Pan Cauliflower & Couscous

• 2 heads Cauliflower
• 1/4 cup Olive Oil
• 1 tsp Salt
• 1/4 tsp Black Pepper
• więcej składników: 11...