Mizeria
- pół ogórka zielonego
- 180g jogurtu naturalnego
- koperek
- sól, pieprz
Jogurt Mocno Owocowy
- 200g jogurtu naturalnego
- owoce
- opcjonalnie cukier
Sos Awokado
Idealne do paluszków oraz nachosów👌
- Dojrzałe awokado
- Ząbek czonsnku
- Pół limonki
- Dwie łyżeczki oliwy z oliwek
- więcej składników: 1...
Krwawe Muffinki.
Krwawe Mufinki to bardzo dobry pomysł na Halloween
- Składniki:
- Ciasto:
- -mąka pszenna - 300 g
- -cukier - 150 g
- więcej składników: 19...
Pasta Z Makreli
- ok.100g makreli wędzonej
- 1 jajo ugotowane na twardo
- 1 średni ogórek kiszony
- 1-2 łyżki jogurtu naturalnego
- więcej składników: 1...
Sos Czosnkowy
- 2-3 ząbki czosnku
- mały jogurt naturalny (180g)
- 2 łyżki majonezu
- szczypta soli
- więcej składników: 1...
Placki Owsiano-proteinowe
Szybko zdrowo smacznie !
- 1/2 szkl owsianki
- 3 łyżki otrab owsusnych lub innych
- 2 jaja
- miarka białka /jesli nie masz nie musisz dodawac
- więcej składników: 8...
Smażone Ziemniaki i Ugotowane Brokuły Z Sosem Czosnkowym
ASia
- pół kg ziemniaków
- 1 brokuł
- olej do smażenia
- 1 jogurt naturalny 180 g
- więcej składników: 4...
Tacos
- 6 mini tortilli
- 500g mięsa mielonego z indyka
- pół papryki
- cebula
- więcej składników: 7...
Niskotłuszczowy Jogurt Naturalny Ze Świeżymi Truskawkami i Nasionami Chia
- 800 g jogurt naturalny 2% tłuszczu
- 1 kg truskawki
- 4 łyżeczki nasiona chia
Biszkoptowy Truskawkowiec
- 5 jajek
- 3/4 szkl. cukru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 3/4 szkl. mąki tortowej
- więcej składników: 8...
Kąski Z Kurczaka
- curry
- pierś z kurczaka
- frytki
- A do sosu będziesz potrzebować.
- więcej składników: 5...
